預防措施：
注意按時(shí)作息。做到飲食有節，尤其不可過(guò)食肥甘厚味，預防"三高"血癥。要保持心情愉快，避免憂(yōu)思惱怒。參加力所能及的體育活動(dòng)，如跑步、保健操、戶(hù)外運動(dòng)等，以增強體質(zhì)，并使氣血流暢。
中年以上，尤其是體型肥胖者，如見(jiàn)食指、中指或舌根麻木，應積極采取措施，預防中風(fēng)的發(fā)生。
麻木遇陰天雨濕而加劇者，應注意保暖防潮，尤其注意保暖、身體過(guò)度受涼、受寒，或嚴寒的氣候往往會(huì )加重麻木的癥狀。