預防黑斑
醫學(xué)專(zhuān)家認為，防治黑斑要講究正確的方法，必須內外兼顧、科學(xué)合理。常用方法有：
（1）避免陽(yáng)光直接照射，尤其是盛夏季節，紫外線(xiàn)對面部皮膚的損害較大，外出時(shí)須注意防護，帶上遮光用品或涂擦防曬霜。
（2）多攝取一些富含維生素C的食物，如草莓、西紅柿、西瓜、柑桔、楊梅、紅棗等水果和綠葉類(lèi)蔬菜。適量補充維生素E。避免食用辣椒、大蒜之類(lèi)刺激性的食物。
（3）女性朋友如發(fā)現自己患有內分泌失調以及便秘等消化功能紊亂的疾病，應及時(shí)到正規醫院治療。常言道：“內疏外通、永保青春；腸道好、氣色才更好”，切忌聽(tīng)信不實(shí)廣告的瞎吹，自作主張亂服一些調理內分泌和清腸排毒的藥物。
（4）樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗，笑口常開(kāi)。避免長(cháng)時(shí)期熬夜，注重補充水分，這點(diǎn)對于女性十分重要。
（5）冷凍及激光療法，冷凍用的液態(tài)氨保存和使用要求特定的技術(shù)，激光需要專(zhuān)用的設備，所以只能限定于在正規的醫療機構進(jìn)行治療。治療時(shí)間選擇在春秋兩季最為適宜。
（6）注意面部清潔和保養。潔面可使用葉杜果原液搭配乳液和精華一次起使用，淡化面部黑斑。
（7）外涂藥物，新編美容本草10頁(yè)記載:土瓜根能潤膚白面，治療面部黑斑?，F代研究證實(shí)，土瓜根的維生素C達14毫克，故能使皮膚變白，治療面部黑斑是肯定的，也可以使手皮膚白凈光澤。
土瓜膏（<<圣濟總錄>>卷O一一）
治面部粉刺、痘、瘤、光潤皮膚。
土瓜根2兩，上為細散，以漿水和研成膏，每臨臥以漿水洗面后，涂少許。