注意保暖和每天早晨散步，也有助于解決血瘀的問(wèn)題。

　　川芎煮雞蛋

　　【配料】川芎8克，雞蛋2個(gè)，紅糖適量。

　　【制法】將川芎和雞蛋加冷水同煮，雞蛋熟后去殼再煮片刻，除去藥渣，取藥汁和雞蛋加入紅糖調味即可。

　　【吃法】每日分兩次食蛋飲湯。

　　【功效】活血行氣調經(jīng)。

月季代代飲

　　【配料】月季花五朵，代代花10克，枳實(shí)3克，黃酒10毫升，冰糖適量。

　　【制法】月季花和代代花、枳實(shí)加水150毫升文火煎之，取汁100毫升加黃酒、冰糖適量。

　　【吃法】每日一次，加熱飲用。

　　【功效】活血化瘀，行氣調經(jīng)。

坤草童雞

　　【配料】益母草（坤草）15克，童子雞500克，冬菇15克，火腿5克，鮮月季花10瓣，紹興酒30克，白糖10克，精鹽5克，香油3克，蔥、姜、高湯適量。

　　【制法】

　　1．將坤草洗凈放入碗內，加紹興酒、白糖大火蒸，1小時(shí)后取出，紗布過(guò)濾取汁。

　　2．童子雞先去毛，從背部剖開(kāi)，除去內臟，去頭、爪，沸水中燙透，撈出放入沙鍋加入高湯、紹興酒、冬菇、火腿、蔥、姜。煮開(kāi)后加鹽、蓋上蓋、小火煨熟爛。然后去蔥姜加益母草藥汁、香油、月季花瓣即成。

　　【吃法】食肉喝湯，月季花也可食用。

　　【功效】活血化瘀，調經(jīng)止痛。用于婦女經(jīng)脈阻滯引起的月經(jīng)不調、痛經(jīng)、閉經(jīng)、久不受孕等疾病。