寒濕大便膿血怎么預防治療
平日里應該多吃一些含纖維素的食品,纖維是不被人體所吸收的,它吃后直接進(jìn)入腸道幫助通便。
(1)豆類(lèi)含纖維的有大豆、赤豆、綠豆、蠶豆、青豆等。
(2)蔬菜類(lèi)含纖維的有青菜、菠菜、油菜、馬鈴薯、蘿卜、西紅柿、黃瓜等。
(3)糧食類(lèi)含纖維的有大米、小麥、玉米等。
(4)水果類(lèi)有蘋(píng)果、梨、杏、山楂、楊梅、柑、香蕉等。
少食辛辣、過(guò)于精細的食品。
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