預防需要注意以下幾點(diǎn)了：

(1)正常之生活型態(tài)、睡眠充足、不熬夜；

(2)均衡之飲食、不偏食；多吃含維他命A、C、E之蔬菜及水果，少吃油炸食物；

(3)讓眼睛充分適當的休息、避免長(cháng)時(shí)間用眼、過(guò)度疲勞，注意眨眼次數；

(4)洗臉時(shí)注意眼瞼及睫毛之清潔，用熱毛巾熱敷可以減輕疲勞并增加淚液分泌；

(5)戴隱形眼鏡時(shí)間不要過(guò)長(cháng)、有不舒服即應取下；

(6)有任何眼睛不適請找眼科醫師治療；千萬(wàn)不要自行購買(mǎi)成藥長(cháng)期點(diǎn)用。