除了可補允所需的氧氣外，哈欠還有其它一些作用，如可以松弛緊張、消除疲勞，放松肌肉等，飛機降落時(shí)打哈欠能幫助平衡中耳內的壓力。

另外，打哈欠還有利于養護眼睛，德國保健協(xié)會(huì )建議，長(cháng)時(shí)間面對電腦的人，如果想讓眼睛休息一下，打個(gè)哈欠當是最為方便和有益的。最佳的打哈欠方法是伸一伸懶腰，張開(kāi)嘴巴，下巴左右移動(dòng)，就像駱駝吃東西的樣子。

打哈欠，是人類(lèi)身體的一種有益的生理性反應，不要認為在公眾場(chǎng)合下打哈欠有傷大雅，因而拼命予以抑制，也不要誤認為打哈欠是一種疾病信號，從而憂(yōu)心忡忡，如果你不斷地想打哈欠，說(shuō)明你疲勞了，應該適當地活動(dòng)一下或休息。