腘窩囊腫怎么預防治療
日常運動(dòng)時(shí)注意做準備運動(dòng)和拉伸運動(dòng)，防止關(guān)節損傷，鍛煉注意節制，不要過(guò)度鍛煉，也不要經(jīng)常高強度鍛煉，可以使用護膝等保護膝關(guān)節，運動(dòng)后熱敷舒緩關(guān)節疼痛。日常飲食均衡。
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