進(jìn)入初冬時(shí)節，氣溫又低了一些，如果不注意日常的保健，稍不注意就可能會(huì )患上風(fēng)寒感冒。感冒雖然不是什么大病，但是給身體的健康帶來(lái)了極大的威脅，如會(huì )出現渾身酸痛，流鼻涕，咳嗽等情況，那么我們該如何緩解秋冬時(shí)節的感冒呢?下面為大家介紹治療防治風(fēng)寒感冒的食療方!
風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致，秋冬發(fā)生較多。一般癥狀為頭后部疼痛，連帶頸部轉動(dòng)不靈活，畏寒怕風(fēng)，流清鼻涕，白色或稍微帶點(diǎn)黃，舌無(wú)苔或薄白苔，鼻塞聲重。治療風(fēng)寒感冒的關(guān)鍵需要發(fā)汗(中醫稱(chēng)辛溫解表)，有很多方法，包括桑拿、用熱水泡腳(最好加點(diǎn)酒)、加蓋厚被、喝姜糖水、喝姜粥等等。
感冒了吃什么才好?關(guān)鍵要選擇性溫熱、溫中散寒的食材，這樣才能夠將體內的風(fēng)寒發(fā)散出來(lái)，促進(jìn)感冒的痊愈。
1)神仙粥
大米50～100克，生姜3克，入沙鍋同煮1～2沸，再放入連須蔥白5～7段，待粥將熟時(shí)，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁熱服，食后宜蓋被青臥，以微微出汗為佳。
2)紅糖老姜茶
生姜10克(洗凈)，切絲，放入水杯中，用沸水沖泡，蓋蓋浸泡5分鐘，再調入15克紅糖，趁熱頓服，服后蓋被取汗。
3)菜根姜片飲
白菜莖根1個(gè)，蘿卜根1個(gè)，共切粗片，生姜3片，紅糖50克，加水適量，煮開(kāi)3～5分鐘，熱服取汗。
4)荊芥防風(fēng)粥
荊芥10克，防風(fēng)12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮前4味藥，去滓取汁;再加用水煮米成粥，加入藥汁及糖即成。
5)香蔥飲
香菜根、蔥須、白菜頭煎水，加紅糖適量，代茶飲，有發(fā)汗解表通鼻竅作用，尤其適用于幼兒急疹。
患了感冒該如何治療呢?如果患了風(fēng)寒感冒通過(guò)食療進(jìn)行輔助治療非常有效，以上為大家介紹了輔助治療風(fēng)寒的食療方，不妨來(lái)試試吧。
解表發(fā)汗，疏風(fēng)散寒。用于風(fēng)寒感冒，發(fā)熱，頭痛，惡寒，無(wú)汗，咳嗽，鼻塞，流清涕。
健客價(jià)： ￥9.8解表發(fā)汗，疏風(fēng)散寒。用于風(fēng)寒感冒，發(fā)熱，頭痛，惡寒，無(wú)汗，咳嗽，鼻塞，流清涕。
健客價(jià)： ￥10.5解表發(fā)汗，疏風(fēng)散寒。用于風(fēng)寒感冒，發(fā)熱，頭痛，惡寒，無(wú)汗，咳嗽，鼻塞，流清涕。
健客價(jià)： ￥7解表發(fā)汗，疏風(fēng)散寒。用于感冒身熱，頭痛，咳嗽，鼻塞，流涕
健客價(jià)： ￥10發(fā)汗解表，生津舒經(jīng)。用于風(fēng)寒感冒，證見(jiàn)：發(fā)熱惡寒，鼻塞流涕，咳嗽咽癢，咯痰稀白，無(wú)汗，頭痛身疼，項背強急不舒，苔薄白或薄白潤，脈浮或浮緊。
健客價(jià)： ￥25疏風(fēng)散寒，解表清熱。用于風(fēng)寒感冒，頭痛發(fā)熱，惡寒身痛，鼻流清涕，咳嗽咽干。
健客價(jià)： ￥24發(fā)汗解表，生津舒經(jīng)。用于風(fēng)寒感冒，證見(jiàn)：發(fā)熱惡寒，鼻塞流涕，咳嗽咽癢，咯痰稀白，無(wú)汗，頭痛身疼，項背強急不舒，苔薄白或薄白潤，脈浮或浮緊。
健客價(jià)： ￥36解表散寒，宣肺止嗽。用于風(fēng)寒感冒咳嗽，咯痰不暢，發(fā)熱惡寒，鼻塞流涕，頭痛無(wú)汗，肢體酸痛。
健客價(jià)： ￥8解表散寒，宣肺止嗽。用于風(fēng)寒感冒所致的咳嗽，發(fā)熱惡寒，鼻塞流涕，頭痛無(wú)汗，肢體酸痛。
健客價(jià)： ￥18發(fā)汗解表，散風(fēng)祛濕。用于風(fēng)寒感冒，頭痛身痛，惡寒無(wú)汗，鼻塞清涕，咳嗽白痰。
健客價(jià)： ￥10.73發(fā)汗解表，解肌止痛。用于風(fēng)寒感冒，惡寒發(fā)熱，無(wú)汗，項背強痛，鼻塞流涕，咳嗽，頭痛，肢節酸痛，苔薄白，脈浮緊。
健客價(jià)： ￥23發(fā)汗解表，散風(fēng)祛濕。用于風(fēng)寒感冒，頭痛身痛，惡寒無(wú)汗，鼻塞清涕，咳嗽白痰。
健客價(jià)： ￥12疏風(fēng)散寒，解表清熱。用于風(fēng)寒感冒，頭痛發(fā)熱，惡寒身痛，鼻流清涕，咳嗽咽干。
健客價(jià)： ￥6疏風(fēng)散寒，解表清熱。用于風(fēng)寒感冒，頭痛發(fā)熱，惡寒身痛，鼻流清涕，咳嗽咽干。
健客價(jià)： ￥11疏風(fēng)散寒，解表清熱。用于風(fēng)寒感冒，頭痛發(fā)熱，惡寒身痛，鼻流清涕，咳嗽咽干。
健客價(jià)： ￥7解表散寒，宣肺止嗽。用于風(fēng)寒感冒所致的咳嗽，發(fā)熱惡寒，鼻塞流涕，頭痛無(wú)汗，肢體酸痛。
健客價(jià)： ￥15疏風(fēng)散寒，解表清熱。用于風(fēng)寒感冒，頭痛發(fā)熱，惡寒身痛，鼻流清涕，咳嗽咽干。
健客價(jià)： ￥10疏風(fēng)散寒，解表清熱。用于風(fēng)寒感冒，頭痛發(fā)熱，惡寒身痛，鼻流清涕，咳嗽咽干。
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健客價(jià)： ￥10疏風(fēng)散寒，解表清熱。用于風(fēng)寒感冒，頭痛發(fā)熱，惡寒身痛，鼻涕清流，咳嗽咽干。
健客價(jià)： ￥11疏風(fēng)散寒，解表清熱。用于風(fēng)寒感冒，頭痛發(fā)熱，惡寒身痛，鼻流清涕，咳嗽咽干。
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