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不想生結石!飲食習慣要改好

2014-11-27 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:結石疾病是許多人所煩惱的事情,它影響著(zhù)人們的正常生活工作,許多朋友們都不希望有結石疾病,那么究竟是什么導致結石的產(chǎn)生的呢?專(zhuān)家說(shuō)明,不好的飲食習慣是導致結石產(chǎn)生的禍首之一。下面就跟著(zhù)小編一起來(lái)看看吧。希望對大家有幫助

  結石疾病會(huì )嚴重威脅人類(lèi)的健康,腎結石,膽結石,尿路結石等都是常見(jiàn)的結石病。專(zhuān)家介紹,不來(lái)那個(gè)的飲食習慣是導致結石病高發(fā)的一個(gè)重要因素,所以我們一定要保證科學(xué)的飲食,下面我們來(lái)了解一下容易導致結石的不良飲食習慣。

  五種極易誘發(fā)結石的飲食習慣:

  不吃早餐

  膽因為沒(méi)有食物可消化,膽汁會(huì )長(cháng)時(shí)間停留在膽囊,長(cháng)此以往,膽汁會(huì )淤積在膽囊或腸道,膽固醇自膽汁中析出就易形成結石。

  不愛(ài)喝水

  喝水少會(huì )減少人體尿液,并會(huì )使尿液過(guò)度濃縮,尿中鹽類(lèi)的濃度增高,沉淀增多,就易形成腎結石或尿路結石。

  不喜歡運動(dòng)

  一方面不利于鈣質(zhì)吸收,會(huì )增加尿液中的鈣鹽成分,產(chǎn)生腎結石或尿路結石。另一方面人體腹壁會(huì )松弛,引致內臟下垂,壓迫膽管,使膽汁排泄不暢而淤積,從而形成膽結石。

  吃得太油膩

  高脂肪、高蛋白食物會(huì )增高膽汁中的膽固醇含量,形成結石;動(dòng)物內臟、肉類(lèi)代謝也會(huì )產(chǎn)生尿酸,導致結石。

  吃得太素

  過(guò)量食素,也易形成結石。

  以上就是我們?yōu)槟榻B的五種極易誘發(fā)結石的飲食習慣,這些錯誤的飲食習慣和生活習慣,都是非常傷害身體,并且極易誘發(fā)結石產(chǎn)生的。此外,對于久坐不動(dòng)的辦公室一族來(lái)說(shuō),在工作的同時(shí),切忌不能憋尿或是控制飲水量等,以方便工作。這些錯誤的做法,不僅傷害腎臟,更會(huì )誘發(fā)結石生長(cháng),危害極大。

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