枸杞除了眾所周知有明目的作用之外，還有增加免疫力、滋養強身等多層優(yōu)點(diǎn)，使用方式簡(jiǎn)易，對于身體虛弱、腸胃不適、容易口干舌燥、肝機能代謝失調者不妨長(cháng)期服用。
1.材料：枸杞一小把，紅棗3～4粒。
2.做法：直接將枸杞一小把及紅棗放入大水杯中，以開(kāi)水沖泡服用，或以鍋水煮服用。
3.提醒：
a.如口干舌燥很?chē)乐鼗蚧饸夂艽罂闪砑泳栈?～2朵一起沖服。
b.沖服時(shí)，請在沖完熱開(kāi)水后不要立即服用，讓其入味再喝，效果較好。
c.紅棗可先剪開(kāi)。
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