超市、藥店、士多店均有售。因涼茶組方多含菊花、金銀花、甘草等苦寒之藥物，不能濫服和長(cháng)期服用，而要因人因時(shí)因地制宜。
因人而異
兒童是純陽(yáng)之體，臟腑嬌嫩，氣弱血少，其脾胃調節功能尚處在完善階段，對涼茶的寒涼刺激不能及時(shí)調整和適應，反而會(huì )影響脾胃的消化吸收和損傷中焦陽(yáng)氣，嚴重者影響生長(cháng)發(fā)育。女性月經(jīng)期處于氣血虧虛狀態(tài)、對冷熱的刺激極為敏感，喝涼茶后易損傷脾胃，甚至引起痛經(jīng)、月經(jīng)不調、閉經(jīng)。孕婦如果喝涼茶，會(huì )影響心跳次數與頻率，加重心腎負擔。產(chǎn)婦產(chǎn)后身體虛弱，涼茶寒涼性質(zhì)會(huì )使產(chǎn)后婦女的虛弱身體無(wú)法承受，會(huì )造成許多后遺病痛。老年人由于臟腑功能衰退，機體抵抗力下降，常服涼茶不僅損傷脾胃而出現消化系統病變，而且傷及臟腑陽(yáng)氣，引起怕冷、四肢不溫等陽(yáng)氣不足的癥狀。
因時(shí)制宜
晨起時(shí)脾胃空虛，此時(shí)喝涼茶會(huì )影響胃腸蠕動(dòng)和胃酸的分泌，可致腹瀉等癥狀;飯前或者飯后飲用，不利于脾胃的運化升清功能，易引起腹脹、嘔吐、泄瀉等癥;睡前喝涼茶過(guò)多，尿量明顯增加，導致起夜次數多，影響睡眠質(zhì)量;空腹喝涼茶會(huì )沖淡胃液，不利消化，會(huì )抑制胃腸活動(dòng)而降低食欲，還容易有反酸、口泛清水甚至胃痛的不良反應;涼茶慎與其他藥物，包括西藥、中成藥同用，以防減弱藥物功用，或者加速藥物有效成分的排泄，甚至引起藥物中毒;天氣寒冷時(shí)喝涼茶，其寒加重陽(yáng)氣的不足，使津液的運化失常，排泄受阻，則會(huì )出現尿多、惡寒等癥。
注意個(gè)人體質(zhì)
體質(zhì)偏陽(yáng)虛之人，喝涼茶后會(huì )容易出現怕冷、面色蒼白、便溏、小便清長(cháng)的癥狀;脾胃虛寒的人飲用后容易引起胃寒、胃部不適、吐清水等癥狀。體質(zhì)素來(lái)虛弱者，易損傷人體陽(yáng)氣和脾胃，導致出現神疲體倦、多汗易感冒、納差、舌淡苔薄、脈弱無(wú)力等脾肺氣虛癥狀。長(cháng)期患病者，如糖尿病者服用后則會(huì )導致血糖升高。即使是脾胃呈熱性的人也應根據自身的身體狀況控制一定的量，不宜過(guò)多服用這種涼藥，以免造成胃寒、胃不適。
過(guò)度喝涼茶的危害
(1)損傷人體陽(yáng)氣涼茶苦寒發(fā)散收引，會(huì )閉阻臟腑陽(yáng)氣，衛外不固，長(cháng)期、過(guò)量飲用，易致神疲體倦、面色蒼白、自汗、手腳不溫等陽(yáng)氣虛癥狀。
(2)損傷人體脾胃脾為后天之本，氣血生化之源。長(cháng)期、過(guò)量飲用涼茶，會(huì )使脾胃虛寒和影響消化功能，引起營(yíng)養不良、腹脹、食欲下降、泄瀉等癥。
(3)導致體質(zhì)下降長(cháng)期、過(guò)量飲用涼茶會(huì )弱化體質(zhì)，使體質(zhì)趨“陽(yáng)虛”，造成抵抗力下降，易患疾病。
清熱，除濕，導滯。用于四時(shí)感冒，身倦骨痛，寒熱交作，胸膈飽滯，痰凝氣喘。
健客價(jià)： ￥51、有效抑制肝炎病毒的復制，直接殺滅肝炎病毒，促進(jìn)肝細胞再生。 2、清熱排毒，疏肝解郁，快速降低轉氨酶。 3、迅速改善肝病癥狀。 4、顯著(zhù)提高機體免疫力。
健客價(jià)： ￥10清熱解暑，去濕生津。用于四時(shí)感冒，發(fā)熱喉痛，濕熱積滯，口干尿黃。
健客價(jià)： ￥5清熱解毒，適應于熬夜積火、煙酒過(guò)度、火氣上升等。
健客價(jià)： ￥7.8清熱解暑，去濕生津。用于四時(shí)感冒，發(fā)熱喉痛，濕熱積滯，口干尿黃。
健客價(jià)： ￥13.5清熱解暑，去濕生津。用于四時(shí)感冒，發(fā)熱喉痛，濕熱積滯，口干尿赤。
健客價(jià)： ￥21清熱解暑，去濕生津。用于四時(shí)感冒，發(fā)熱喉痛，濕熱積滯，口干尿黃。
健客價(jià)： ￥12口干口燥、咽喉不適、胃腸燥熱、煙酒過(guò)多、 熬夜積火人士的輔助健康飲品。
健客價(jià)： ￥10清熱解暑，去濕生津。用于四時(shí)感冒，發(fā)熱喉痛，濕熱積滯，口干尿黃。
健客價(jià)： ￥13清熱解暑，去濕生津。用于四時(shí)感冒，發(fā)熱喉痛，濕熱積滯，口干尿赤。
健客價(jià)： ￥19潤腸通便。長(cháng)期飲用可保持大便暢通，是中老年人理想的保健飲品。
健客價(jià)： ￥12.5用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對控制血糖比各自單獨使用時(shí)更能達到協(xié)同功效。
健客價(jià)： ￥355用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對控制血糖比各自單獨使用時(shí)更能達到協(xié)同功效。
健客價(jià)： ￥35用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對控制血糖比各自單獨使用時(shí)更能達到協(xié)同功效。
健客價(jià)： ￥251.通經(jīng)補血排毒：黑糖水可以幫助活絡(luò )氣血，排除毒素，養顏美容。2.加速產(chǎn)婦產(chǎn)后復原：產(chǎn)婦坐月子期間飲用黑糖水，可以活血化瘀，止痛，幫助子宮收縮。3.避免兒童營(yíng)養不良：中氣不足、厭食挑食和營(yíng)養不良的兒童飲用黑糖水，可以補充營(yíng)養。4.中老年人療虛進(jìn)補，散瘀活血，利腸通便，緩肝明目，益氣健脾，溫補心肺。5.幫助排除體內毒素，調節酸堿平衡（黑糖是國際公認的堿性糖，人體健康的體質(zhì)應該是弱堿性的）
健客價(jià)： ￥83在正確使用方式下，可降低感染艾滋病和其他性病的機會(huì )，例如衣原體、生殖道皰疹、淋病、梅毒等。使用時(shí)無(wú)任何異物感，能充分的激發(fā)快感。
健客價(jià)： ￥9.9本品能夠安全有效避孕。在正確使用方式下，可降低感染艾滋病和其他性病的機會(huì )，例如衣原體、生殖道皰疹、淋病、梅毒等。使用時(shí)無(wú)任何異物感，能充分的激發(fā)快感。
健客價(jià)： ￥39.9本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥（IIa型，包括雜合子家族性高膽固醇血癥）或混合型血脂異常癥（IIb型）。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者，作為飲食控制和其它降脂措施（如LDL去除療法）的輔助治療，或在這些方法不適用時(shí)使用。
健客價(jià)： ￥55.5本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療（如：運動(dòng)治療、減輕體重）仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥（IIa型，包括雜合子家族性高膽固醇血癥）或混合型血脂異常癥（IIb型）。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者，作為飲食控制和其它降脂措施（如LDL去除療法）的輔助治療，或在這些方法不適用時(shí)使用。
健客價(jià)： ￥45本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療仍不能適當控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥（IIa型，包括雜合子家族性高膽固醇血癥）或混合型血脂異常癥（IIb型）。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者，作為飲食控制和其它降脂措施（如LDL去除療法）的輔助治療，或在這些方法不適用時(shí)使用。
健客價(jià)： ￥250本品能夠安全有效避孕。在正確使用方式下，可降低感染艾滋病和其他性病的機會(huì )，例如衣原體、生殖道皰疹、淋病、梅毒等。使用時(shí)無(wú)任何異物感，能充分的激發(fā)快感。
健客價(jià)： ￥25本品能夠安全有效避孕。在正確使用方式下，可降低感染艾滋病和其他性病的機會(huì )，例如衣原體、生殖道皰疹、淋病、梅毒等。使用時(shí)無(wú)任何異物感，能充分的激發(fā)快感。
健客價(jià)： ￥9.9本品能夠安全有效避孕。在正確使用方式下，可降低感染艾滋病和其他性病的機會(huì )，例如衣原體、生殖道皰疹、淋病、梅毒等。使用時(shí)無(wú)任何異物感，能充分的激發(fā)快感。
健客價(jià)： ￥17.5
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