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氣功對中老年身體的益處

2014-12-10 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:氣功可以調節人的生理狀態(tài),對人體非常有好處,終老年人應該多多練習氣功,氣功的益處是顯而易見(jiàn)的,有必要為大家講解一下氣功的益處都有哪些。

  氣功的益處

  1.練氣功能延緩人體臟器的衰老

  人到中年臟器則開(kāi)始衰老,人到老年臟器老化或發(fā)生病變,其中一個(gè)主要原因是血液循環(huán)受阻。例如膽固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥樣硬化等均可造成動(dòng)脈硬化、血循環(huán)不暢等,這些都屬于祖國醫學(xué)中氣滯血瘀的范圍。練氣功可以降低人的血液粘稠度、降低膽固醇、血脂;可以增強人體內臟的功能,延緩人體臟器的衰老。

  2.練氣功能提高人的免疫能力

  練氣功到一定程度,口中津液增加,唾液中含多種免疫細胞,能增強人的免疫力。經(jīng)過(guò)科研檢測發(fā)現,練氣功組的人與不練氣功的對照組的人相比,血液中各種免疫細胞增加,人體免疫能力增強。這些實(shí)驗可以證明,人通過(guò)練氣功能減少感冒、減少感染、減少老年疾病發(fā)生是有科學(xué)根據的。

  3.練氣功能活血化瘀改善人體血液循環(huán)

  經(jīng)過(guò)科學(xué)實(shí)驗觀(guān)察練功者的甲皺微循環(huán)有所改善。氣功態(tài)比練功前人的甲皺微血管管袢增加而且管袢開(kāi)放的數量增加,這表明練氣功有利于人體的血液循環(huán)。人的血液循環(huán)的改善可以預防很多疾病,例如冠心病、腦血栓、腦供血不足等。同時(shí)練氣功也能改善已經(jīng)形成瘀血的臟器的生理狀態(tài),例如心肌硬塞、腦血栓形成、早期肝硬化等等。

  以上就是為大家講解的氣功的益處,大家對氣功的益處應該有所了解了吧,長(cháng)期練習氣功能夠強身健體,活血經(jīng)脈,對人體非常有好處,大家有興趣的話(huà),可以嘗試一下。

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