運動(dòng)處方：
1、提足提肛：
站立，雙手叉腰，在兩足跟提起時(shí)吸氣，放下時(shí)呼氣。吸氣時(shí)，肛門(mén)提起來(lái)，呼氣時(shí)，肛門(mén)放下，一吸一呼。反復做20次。
2、抬臀擺體：
仰臥位，以頭部和兩腳跟為支點(diǎn)。抬高臀部同時(shí)收縮會(huì )陰部肌肉，然后放下臀部，放松會(huì )陰部肌肉，反復做20次。兩腿伸直，連同腰部像魚(yú)兒在水中一樣左右擺動(dòng)，反復做10次。
3、抬腿抱膝：
仰臥位，將雙腿伸直抬高50度，然后兩腿交叉和外展，反復做30～40次。屈膝，雙手抱膝，盡量向胸部靠攏，上身后仰，反復做10次。
4、按摩臍腰：
坐位，左手在下，右手在上，順時(shí)針按摩臍部，約2分鐘;然后兩臂屈肘放于身后，用手掌上下來(lái)回按摩兩側腰肌，以感到發(fā)熱為止，約做2分鐘。
5、拍臀下蹲：
站立，兩手左右交替拍打臀部20次，再下蹲10次，蹲下時(shí)呼氣，站起時(shí)吸氣。
食療方面可選用：
?、佘?chē)前草糖水。每次可用車(chē)前草100克(鮮品400克)，竹葉心10克(鮮品30克)，生甘草10克，黃片糖適量。制作時(shí)，先將車(chē)前草、竹葉心、生甘草同放進(jìn)砂鍋內，加進(jìn)適量清水，用中火煮水，煮40分鐘左右，放進(jìn)黃糖，稍煮片刻即可，每天代茶飲用。
?、跓粜幕喙蠝?。每次可用燈心花6扎，鮮苦瓜200克。制作時(shí)，先將苦瓜洗凈除瓤和瓜核，切成小段，與燈心花一同煎湯飲用。
?、鄱虾м裁诇?。每次用鮮冬瓜(連皮)250克，生薏米50克，海帶100克。制作時(shí)，先將冬瓜洗凈切成粗塊，生薏米洗凈，海帶洗凈切成細片狀。將以上三物同放進(jìn)砂鍋內，加適量清水煮湯食用。
以上為大家介紹了治療前列腺炎的運動(dòng)療法，這些運動(dòng)只是能起到輔助的作用，想要徹底的治療前列腺炎，我們還要科學(xué)的用藥治療。
前列舒樂(lè )膠囊：補腎益氣，化瘀通淋。用于腎脾雙虛，氣滯血瘀，前列腺增生，慢性前列腺炎；面色晃白，神疲乏力，腰膝疲軟無(wú)力，小腹墜脹，小便不爽，點(diǎn)滴不出，或尿頻、尿急、尿道澀痛。 前列回春膠囊：益腎回春，活血通淋，清熱解毒。用于慢性前列腺炎以及由前列腺炎引起的尿頻、尿急、尿道澀痛、淋濁、性欲減退、陽(yáng)萎早泄等癥。
健客價(jià)： ￥585清濕熱，散瘀結。用于濕熱瘀阻型的慢性前列腺炎及前列腺增生的輔助治療，可改善排尿困難、會(huì )陰脹痛、夜尿頻數及尿急、尿痛等癥狀。
健客價(jià)： ￥59益腎回春，活血通淋，清熱解毒。用于慢性前列腺炎以及由前列腺炎引起的尿頻、尿急、尿道澀痛、淋濁、性欲減退、陽(yáng)萎早泄等癥。
健客價(jià)： ￥36益腎回春，活血通淋，清熱解毒。用于慢性前列腺炎以及由前列腺炎引起的尿頻、尿急、尿道澀痛、淋濁、性欲減退、陽(yáng)萎早泄等癥。
健客價(jià)： ￥48益腎回春，活血通淋，清熱解毒。用于慢性前列腺炎以及由前列腺炎引起的尿頻、尿急、尿道澀痛、淋濁、性欲減退、陽(yáng)萎早泄等癥。
健客價(jià)： ￥59彝醫：夫色丕渣，西弗色哩哩諾奴諾，夫撒凱奴，吐土希合。中醫：清熱利濕，化瘀通淋。用于濕熱瘀阻所致的淋證，證見(jiàn)：尿急，尿頻，尿痛；前列腺炎，前列腺增生癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥56本品功效為清熱利濕通淋，化瘀散結止痛。主治濕熱瘀血雍阻證所引起的少腹痛、會(huì )陰痛、睪丸疼痛、排尿不利、尿頻、尿痛、尿道口滴白、尿道不適等證?？捎糜诰珴?、白濁、勞淋（慢性前列腺炎）等病見(jiàn)以上證候者。
健客價(jià)： ￥33清熱利濕，活血散結，適用于慢性前列腺炎濕熱挾瘀癥。
健客價(jià)： ￥38清熱利濕，活血散結。用于慢性前列腺炎濕熱挾瘀證。
健客價(jià)： ￥37清熱利濕，活血散結，適用于慢性前列腺炎濕熱挾痰癥。
健客價(jià)： ￥38適用于前列腺炎、前列 腺增生等原因引起的小便不暢或尿頻澀痛等癥。
健客價(jià)： ￥59扶正固本，益腎利尿。用于腎虛所致的淋癥，癥見(jiàn)尿頻、尿急、排尿滴瀝不盡；慢性前列腺炎及前列腺增生癥見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥48清熱利濕，化瘀止痛。用于濕熱瘀阻所致的急、慢性前列腺炎。
健客價(jià)： ￥40適用于敏感菌所致的尿路感染、淋病、前列腺炎、腸道感染和傷寒及其他沙門(mén)菌感染。
健客價(jià)： ￥2通淋利濕，化石止痛。用于淋證，癃閉，尿路感染，尿路結石，前列腺炎，膀胱炎，腎盂腎炎，乳糜尿。
健客價(jià)： ￥25適用于敏感菌所致的尿路感染、淋病、前列腺炎、腸道感染和傷寒及其他沙門(mén)菌感染。
健客價(jià)： ￥5適用于敏感菌所致的尿路感染、淋病、前列腺炎、腸道感染和傷寒及其他沙門(mén)菌感染。
健客價(jià)： ￥3熱瘀蘊結下焦所致的輕中度癃閉，癥見(jiàn)排尿不暢、尿流變細、小便頻數、可伴尿急、尿痛或腰痛；前列腺炎和前列腺增生見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥23補腎益氣，化瘀通淋。用于腎脾雙虛，氣滯血瘀，前列腺增生，慢性前列腺炎；面色晃白，神疲乏力，腰膝疲軟無(wú)力，小腹墜脹，小便不爽，點(diǎn)滴不出，或尿頻、尿急、尿道澀痛。
健客價(jià)： ￥29補腎益氣，化瘀通淋。主治腎脾雙虛，氣滯血瘀，前列腺增生，慢性前列腺炎；面色晃白，神疲乏力，腰膝疲軟無(wú)力，小腹墜脹，小便不爽，點(diǎn)滴不出，或尿頻，尿急、尿道澀痛。
健客價(jià)： ￥35清熱利濕，化瘀散結。用于慢性前列腺炎，前列腺增生屬濕熱瘀阻證，證見(jiàn)：尿頻、尿急 尿淋瀝，會(huì )陰、下腹或腰骶部墜脹或疼痛，陰囊潮濕等。
健客價(jià)： ￥44苗醫：旭嘎幟洼內，維象樣丟象：久溜阿洼，休灃凱納。中醫：消利濕熱，活血化瘀，利尿通淋。用于濕熱瘀阻所致的小便不利，淋漓澀痛，以及前列腺炎，前列腺增生見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥48清熱解毒，清利濕濁，理氣活血，消炎止痛，祛瘀通淋。用于急性前列腺炎、前列腺增生。
健客價(jià)： ￥43清利濕濁，化瘀散結。用于熱瘀蘊結下焦所致的輕、中度癃閉，癥見(jiàn)排尿不暢、尿流變細、小便頻數、可伴尿急、尿痛或腰痛；前列腺炎和前列腺增生見(jiàn)上述證候者。也用于治療慢性非細菌性前列腺炎，前列腺增生。
健客價(jià)： ￥40
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
