腎——呻
呻就是指呻吟。在現實(shí)生活中,我們可以看到,人疼痛了會(huì )呻吟,這其實(shí)是人體在調元氣,而元氣藏于腎。比如,在疼得無(wú)法忍受時(shí),人就會(huì )發(fā)出呻吟之聲。此外,人在極度快樂(lè )時(shí)也會(huì )呻吟,因為往往極度快樂(lè )的事也是在調元氣。但是,如果人沒(méi)事總是哼哼唧唧地呻吟,可能說(shuō)明腎有問(wèn)題,建議平時(shí)多吃羊肉、狗肉、韭菜、龍眼、山藥等補腎的食物,癥狀嚴重的可以根據陽(yáng)虛陰虛的不同,選擇金匱腎氣丸和六味地黃丸服用。
肺——哭
如果一個(gè)人肺氣很強盛,他哭的聲音非常洪亮;如果一個(gè)人肺氣虛,那么他哭的聲音會(huì )很低微,常愛(ài)哭哭啼啼的女孩子多半肺氣虛,只能“嗚咽”。悲傷的時(shí)候哭泣流淚是一種正常宣泄,對健康有利。但如果經(jīng)???,就會(huì )損傷肺氣。肺主皮毛,肺虛了皮膚會(huì )不好,所以女孩子更應該注意這一點(diǎn)。愛(ài)哭的人平時(shí)可以多吃些白木耳、百合、海蜇、柿餅、枇杷、荸薺、無(wú)花果等補肺的食物。
心——笑
如果一個(gè)人心氣特別足,就會(huì )愛(ài)笑,而且笑得很爽朗。適度的笑可以疏通心氣,增進(jìn)健康;笑得過(guò)多、過(guò)度則會(huì )耗傷心氣?!墩f(shuō)岳全傳》中就講過(guò),牛皋抓住老對手金兀術(shù)后,“大笑而亡”,這可能就是笑讓他的心氣一下散掉了。因此,笑也不要過(guò)度,否則就會(huì )有害健康。
肝——呼
呼有兩層含義,一是呼喊,二是呼氣。肝氣過(guò)盛或肝陽(yáng)上亢的人,常常容易發(fā)怒,同時(shí)大呼小叫;肝氣郁滯的人,常常會(huì )長(cháng)吁短嘆,發(fā)出“呼呼”的聲音。這其實(shí)是人體一種不自覺(jué)的自救功能,通過(guò)向外呼氣發(fā)聲來(lái)減少肝氣的郁滯。如果您身邊有人喜歡大呼小叫或脾氣不好,不要認為這只是修養問(wèn)題,也許是因為肝氣郁結。建議可常吃山楂、蘿卜、茴香、蓮藕等行氣的食物。
脾——歌
這里的歌就是我們平時(shí)說(shuō)的歌唱。如果一個(gè)人脾的正氣特別強,說(shuō)話(huà)的聲音就會(huì )非常洪亮,唱起歌來(lái)也嘹亮,底氣足;如果一個(gè)人脾氣虛,那么他說(shuō)話(huà)的聲音非常低微,唱起歌來(lái)也就很沒(méi)底氣。唱歌多了也會(huì )耗傷脾氣,因此愛(ài)唱歌的人要多吃山藥、大棗、蜂蜜等補脾益氣的食物。
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