身高超過(guò)157.5厘米

　　存在風(fēng)險：可能缺長(cháng)壽基因

　　《美國國家科學(xué)院院刊》刊登一項研究發(fā)現，身高超過(guò)157.5厘米的女性可能缺少一個(gè)有助于長(cháng)命百歲的基因突變。

　　預防措施：不吸煙、少喝酒和少吃肉等健康習慣有益延年益壽。

　　臂短

　　存在風(fēng)險：老年癡呆危險大

　　《神經(jīng)學(xué)》雜志刊登一項研究稱(chēng)，臂展不到1。52米的女性患老年癡呆癥的危險是臂展更長(cháng)女性的1.5倍。

　　預防措施：繪畫(huà)或陶藝等業(yè)余愛(ài)好有助于更好地鍛煉手臂的靈活性，降低老年癡呆癥危險。

　　耳垂折痕

　　存在風(fēng)險：心血管危險更大

　　《美國醫學(xué)雜志》刊登一項研究發(fā)現，一個(gè)耳垂上出現折痕，心血管疾病風(fēng)險增加33%;兩個(gè)耳垂都有折痕，心血管危險會(huì )增加77%。

　　預防措施：通過(guò)減肥、降血壓、降血脂等方式保護心臟健康。

　　腿部粗短

　　存在風(fēng)險：當心肝病

　　《流行病學(xué)與社區健康雜志》刊登一項研究稱(chēng)，腿長(cháng)在51—74厘米之間的女性，4項肝酶水平高于其他女性。

　　預防措施：接觸有毒化學(xué)物質(zhì)前應戴好口罩和手套?？刂骑嬀屏?，每天葡萄酒和啤酒分別不超過(guò)142克和340克。

　　食指短于無(wú)名指

　　存在風(fēng)險：女性易患膝關(guān)節炎

　　《關(guān)節炎與風(fēng)濕病》雜志刊登一項研究發(fā)現，食指短于無(wú)名指的女性罹患膝關(guān)節炎的幾率增加兩倍。

　　預防措施：增強膝蓋周邊肌肉。坐在椅子上，繃直雙腿并與地板平行，保持5—10秒，共做10次。

　　腰圍

　　存在風(fēng)險：越大越易患老年癡呆癥

　　《神經(jīng)病學(xué)》雜志刊登一項研究稱(chēng)，在40多歲時(shí)大肚腩會(huì )導致70多歲時(shí)老年癡呆癥危險增加3.6倍。

　　預防措施：學(xué)用地中海式飲食習慣。橄欖、堅果、種子類(lèi)、鱷梨以及黑巧克力等食物中的單不飽和脂肪酸可預防脂肪堆積。

　　乳房

　　存在風(fēng)險：越大越易患糖尿病

　　胸部越大，患糖尿病風(fēng)險越高?！都幽么筢t學(xué)會(huì )雜志》刊登一項為期10年的研究發(fā)現，女性胸部越大，糖尿病危險越高。

　　預防措施：進(jìn)行高強度間歇式鍛煉。比如，固定自行車(chē)沖刺6次，每次30秒，兩次之間休息4分鐘，可促進(jìn)血糖代謝能力，降低糖尿病危險。