99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫頻道 > 中醫特色 > 望聞問(wèn)切 > 怎么判斷體內是不是有濕熱

怎么判斷體內是不是有濕熱

2015-01-20 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:體內有濕氣?你可不要以為自己住的是向陽(yáng)的房子就沒(méi)事了??匆幌孪挛牡倪@些癥狀,是不是你也有?如果你中招了,不要擔心,繼續往下看,中醫頻道小編為你推薦了幾款去除體內濕氣的膳食方子。

  怎么判斷自己體內是不是有濕熱

  頭部:《內經(jīng)》里講“因于濕,首如裹。”當濕邪最初侵襲人體時(shí),可出現頭昏沉重地,像裹著(zhù)一塊布;身體困重,四肢沉重,渾身不舒服,好像身上附著(zhù)重物。此外,還會(huì )有發(fā)熱、微微怕冷怕風(fēng),流清鼻涕等表濕證。

  關(guān)節:當濕邪傷及到關(guān)節時(shí),局部氣血運行不暢,會(huì )有四肢關(guān)節酸痛沉重,關(guān)節屈伸不利等表現。

  消化功能:濕邪困擾脾臟,影響其正常運化功能,會(huì )表現出胸悶腹脹、食欲欠佳、飯量減少、不成形等。而因脾虛運化不利而導致“內濕”時(shí),還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想喝水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現。

  健康養生速遞

  小便及婦女帶下:濕邪還有一個(gè)特點(diǎn)就是“趨下”,容易傷及人的腰以下部位。小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過(guò)多、陰部瘙癢等癥狀都比較典型。

  舌苔:舌苔厚膩是濕病的典型表現,它常在機體還沒(méi)有表現出明顯疾病狀態(tài)時(shí)就有所提示??瓷嗵σ郧宄縿偲鸫驳淖顬闇蚀_。

  大便不成形:長(cháng)期便溏,必然體內有濕。大便后總有一些粘在馬桶上,很難沖下去,這也是有濕的一種表現,因為濕氣有黏膩的特點(diǎn)。體內有濕的人,大便后一張紙是不夠用的,得多用幾張才行。

  飲食調理

  濕熱天氣,濕熱體質(zhì)的人在飲食上應注意哪些問(wèn)題?又該如何調理呢?武月萍給大家介紹了一些實(shí)用的小方法,不妨試試。

  蔬菜:多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等,但這些菜也偏濕,不能吃得太多,可把這些菜當配菜來(lái)吃,以清除濕氣。還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥,這些菜可以作為主菜來(lái)吃,有利濕作用。

  茶:偏于溫性的艾葉、佩蘭,可以除濕,偏于涼性的竹葉、荷葉可以清熱,每天泡茶喝,幫助清除體內的濕熱。

  作料:生姜、大茴香、桂皮等香料,具有祛寒、除濕、發(fā)汗等功效,每天做飯時(shí)適當放一點(diǎn)有溫中祛濕的作用。

  粥:濕熱的季節粥也是很好的選擇,茯苓、白術(shù)、小米、大米各適量,每天煮粥喝,健脾祛濕養胃。

  湯:冬瓜、赤小豆、排骨各適量煲湯,清熱利濕。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
淮阳县| 台北市| 宜兰县| 郎溪县| 盘锦市| 丹东市| 饶平县| 益阳市| 武穴市| 平邑县| 鹤岗市| 呼伦贝尔市| 崇阳县| 墨玉县| 宜黄县| 兰州市| 尉犁县| 礼泉县| 陵川县| 休宁县| 阳东县| 建瓯市| 驻马店市| 邵武市| 马公市| 清水县| 天门市| 克什克腾旗| 鄢陵县| 青浦区| 彝良县| 桂阳县| 商河县| 得荣县| 长垣县| 临猗县| 合肥市| 周至县| 新竹市| 泰州市| 曲周县|