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指甲看出體內肝血的盛衰

2015-01-20 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:健康人的指甲,一般因血液供應充分而呈桃紅色,表面光滑圓潤,厚薄適度,形狀平滑光潔,無(wú)縱橫溝紋,沒(méi)有干擾斑。若肝血盛衰出現變化,往往會(huì )在指甲上有所表現。

  中醫學(xué)認為,“爪為筋之余”,“爪”包括指甲和趾甲,是體內的筋延伸到體外的部分。肝主筋,又能藏血,故肝臟與筋和指甲的關(guān)系都十分密切。從指甲的堅脆、厚薄、顏色枯萎或潤澤等信號,可以讀出體內肝血的盛衰秘密。

  辨顏色

  若指甲顏色蒼白,往往說(shuō)明有貧血或營(yíng)養不良,可多吃大棗、黑芝麻等補氣補血的食品;若指甲黯黃,可能是肝膽疾病或其他慢性疾病的先兆,需進(jìn)一步檢查才能確診;指甲青紫,暗示有寒證,或是血瘀、缺氧。

  辨斑點(diǎn)

  指甲出現白色斑點(diǎn),多為小兒消化不良、蟲(chóng)積或者缺鈣,平時(shí)應注意飲食衛生和營(yíng)養均衡;指甲下出現紅色斑點(diǎn),說(shuō)明毛細血管有出血;出現黑斑,說(shuō)明血液循環(huán)發(fā)生障礙,可能有腫瘤、壞疽,建議到醫院做進(jìn)一步檢查治療。

  辨紋路

  一般指甲出現縱紋,多為過(guò)度疲勞、神經(jīng)衰弱、免疫力低下或其他慢性疾病,平時(shí)應注意休息;出現橫溝,一般是營(yíng)養不良,或是慢性消化系統疾病。

  辨半月痕

  指甲根部的“月牙”,又稱(chēng)半月痕,也能反映機體的氣血健康狀況。身體健康者,半月痕大小適中,呈灰白色;若沒(méi)有半月痕,多是氣血不足的表現;半月痕過(guò)大,則易患高血壓、甲亢等疾病。

  指(趾)甲的保養,一離不開(kāi)健康飲食,二要經(jīng)常鍛煉身體。飲食方面,除經(jīng)常食用具有補血作用的食物和藥物之外,還需補充奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等優(yōu)質(zhì)蛋白,以及黑米、黑木耳、堅果等食物。此外,由于手和腳處于全身經(jīng)脈交會(huì )處,平時(shí)應多注意手足的運動(dòng),尤其老年人可以玩玩健身球,搓搓核桃,經(jīng)常甩甩手。平時(shí)要經(jīng)常走動(dòng),行走時(shí)用腳趾抓地,可促進(jìn)腳部血循環(huán)和趾力。

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