99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫頻道 > 中醫特色 > 望聞問(wèn)切 > 體內濕氣重的五個(gè)典型征兆

體內濕氣重的五個(gè)典型征兆

2015-01-26 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫認為,因于濕,首如裹,濕熱不攘,大筋短,小筋弛長(cháng),短為拘,弛長(cháng)為痿。因于氣,為腫,四維相代,陽(yáng)氣乃竭。早上起床注意5個(gè)細節,就可自測體內是否有濕氣。比如廁時(shí)看便便,會(huì )刷牙時(shí)惡不惡心等等細節,都可自測體內是否有濕氣。

  自測體內濕氣一:起床時(shí)看感覺(jué)

  如果每天早晨起床的時(shí)候覺(jué)得特別疲勞,頭發(fā)昏,打不起精神來(lái),或是像穿了一件濕衣服一樣,渾身不清爽,人也懶得動(dòng)彈……那么可以肯定你體內有濕了。

濕氣重的五個(gè)典型征兆" width="400" height="299" src="http://img.jianke.com/article/201501/127034238-20150126160124186.jpg" />

  自測體內濕氣二:如廁時(shí)看大便

  清晨方便后,可以觀(guān)察一下大便。是不是粘在馬桶上了,一箱水還沖不凈。不方便觀(guān)察馬桶的,也可以觀(guān)察手紙,正常的話(huà)一兩張紙就夠了,如果三五張紙反復擦也擦不凈,也說(shuō)明體內有濕了。

  另外,大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內是否有濕氣。正常的大便是金黃色香蕉形的,但現在很少有人是這種健康的大便。體內有濕的情況下,大便的顏色發(fā)青,溏軟不成形,總有排不凈的感覺(jué)。時(shí)間長(cháng)了,宿便產(chǎn)生的毒素積留在體內,則百病叢生。

  自測體內濕氣三:洗漱時(shí)看舌苔

  “舌為心之苗,又為脾之外候”,舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。刷牙前我們不妨抽出幾秒鐘,對著(zhù)鏡子看看自己的舌頭。

  健康的舌淡紅而潤澤,舌面有一層舌苔,薄白而清靜,干濕適中,不滑不燥。如果舌頭達不到這些指標,那說(shuō)明身體機能已經(jīng)出現問(wèn)題了。如果舌苔白厚,看起來(lái)滑而濕潤,則說(shuō)明體內有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩,則說(shuō)明體內有濕熱;如果舌質(zhì)赤紅無(wú)苔,則說(shuō)明體內已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了。

  自測體內濕氣四:刷牙惡不惡心

  看早上起來(lái)刷牙的時(shí)候,惡不惡心?有些人一刷牙就嘔吐、惡心,嗓子里邊總是有絲絲拉拉的、不干不凈的感覺(jué),即使有吐痰,也只是體內有濕氣的表現。

  自測體內濕氣五:小腿肚子發(fā)酸發(fā)沉

  早晨起來(lái)感覺(jué)小腿肚子是不是發(fā)酸、發(fā)沉。當小腿肚子發(fā)酸發(fā)沉時(shí),也是體內有濕氣的典型特征。

  中醫提醒:我們知道了怎樣自測體內濕氣,那么,如何祛除體內濕氣呢?專(zhuān)家指出,可點(diǎn)揉承山穴祛除體內濕氣。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
清涧县| 益阳市| 新郑市| 万年县| 电白县| 五原县| 万盛区| 青铜峡市| 五峰| 铜川市| 桦川县| 琼结县| 衡水市| 兴城市| 运城市| 林西县| 重庆市| 平阳县| 竹山县| 明溪县| 广灵县| 迁西县| 景谷| 栾川县| 抚顺市| 通辽市| 阆中市| 海林市| 抚松县| 嘉峪关市| 金溪县| 安庆市| 莎车县| 泗阳县| 彩票| 浦东新区| 会宁县| 水城县| 巴青县| 紫云| 灵山县|