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清潔腸胃又補血的水果

2015-02-01 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
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   豬血、鴨血、雞血等,大多性平?jīng)?,清熱解毒,所以對肺、腸胃等臟器有一定的“清潔”作用,但最主要的作用還是補血。一是因為血制品中鐵含量豐富,另一方面,因為是動(dòng)物血,人體對它的吸收率很好。

 
  正因為血制品的補血功能出眾,專(zhuān)家介紹,很多中醫古籍中都有婦女經(jīng)期潮熱、血虛發(fā)熱時(shí)吃血制品的建議。
 
 
  一般情況下,老人、小孩、孕婦等各類(lèi)人群都可以食用血制品,幾乎沒(méi)有禁忌,但也不宜大量食用。一周食用血制品不宜超過(guò)兩次,每次食用量最好不要超過(guò)100克。
 
  推薦幾款可以清理體內毒素的水果
 
  櫻桃就是目前被公認的能夠為人體去除毒素及不潔體液的水果。它同時(shí)對腎臟的排毒具有相當功效,而且還有通便的功用。
 
  深紫色葡萄也具有排毒作用,而且能幫助腸內黏液清除肝、腸、胃、腎內的垃圾。
 
 
  蘋(píng)果內含半乳醣荃酸,對排毒挺有幫助的,其果膠還能避免食物在腸內腐化。
 
  草莓也是一種可以排毒的水果,且熱量不高,能清潔腸胃道和照顧肝臟。但若你對阿司匹林過(guò)敏或腸胃功能不好,可能就不宜食用了。
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