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臉色異常有隱患 健康臉色吃出來(lái)

2015-03-10 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫望聞問(wèn)切,其中望診排在第一,可見(jiàn)它的重要性。一個(gè)有經(jīng)驗的老中醫從一個(gè)人的臉色就可以看出別人大體的健康情況。因為人的全身氣血盛衰,往往可以從臉部顯示出來(lái)。下面就讓我們一起來(lái)看看不同臉色所帶的健康隱患與如何吃出好臉色吧。

  身體健康的人,臉色紅潤,表示血氣充盈;而身體不適的人臉色蒼白,表示血氣虛衰。一般來(lái)講,健康人的臉色通常是微黃,顯紅潤而有光澤;不健康的人常常表現出多種異常的臉色,如蒼白、潮紅、青紫、發(fā)黃、黑色等。

  不同臉色健康隱患不同

  1、臉色發(fā)黑

  臉色發(fā)黑人的面部呈現黑色是慢性疾病的表征,應引起注意。面部黑色多是腎上腺皮質(zhì)功能的減退、慢性心肺功能不全、肝硬變、肝癌、慢性腎功能不全等病癥的表征。中醫認為,面部黑色的原因是腎精虧損,可用補腎藥物進(jìn)行治療。當然,因生理現象而形成的臉色發(fā)黑不是疾病。

  2、臉色青紫

  臉色青紫呼吸系統疾病。一般情況下,臉部及嘴唇青紫,醫學(xué)上稱(chēng)為“發(fā)紺”,是由皮下瘀血所致,常見(jiàn)于嚴重的哮喘、肺氣腫、肺炎、慢性支氣管炎等癥疾。心血管疾病由缺氧引起的劇烈頭痛、肺源性心臟病、先天性心臟病、心力衰竭等疾病都可能出現面色青紫。消化系統疾病胃腸道寄生蟲(chóng)病、腸部痙攣性疼痛、膽道疾病引起的膽絞痛也可使面部出現青紫色。

  3、臉色發(fā)黃

  面色發(fā)黃要區分進(jìn)食引發(fā)的發(fā)黃和疾病引發(fā)的發(fā)黃。進(jìn)食引起的臉色發(fā)黃。主要是因為過(guò)多食用胡蘿卜、南瓜等胡蘿卜素含量高的瓜果、蔬菜所引起的。特別是甲狀腺功能減退或肝功能不全者,食用后易引起臉色發(fā)黃,但停食后很快會(huì )消退。

  如何吃出好臉色

  NO.1西蘭花:它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素,能增強皮膚的抗損傷能力,有助于保持皮膚彈性。

  NO.2胡蘿卜:胡蘿卜有助于維持皮膚細胞組織的正常機能,減少皮膚皺紋,保持皮膚潤澤細嫩。

  NO.3海帶:含有豐富的礦物質(zhì),常吃能夠調節血液中的酸堿度,防止皮膚過(guò)多分泌油脂。

  NO.4大豆:含有豐富的維生素E,不僅能破壞自由基的化學(xué)活性、抑制皮膚衰老,還能防止色素沉著(zhù)。

  NO.5獼猴桃:富含維生素C,可干擾黑色素生成,并有助于消除皮膚上的雀斑。

  NO.6西紅柿:含有番茄紅素,有助于展平皺紋,使皮膚組織細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈,且不易被曬傷。

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