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用艾葉水泡腳可以去黑眼圈

2015-03-16 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:用艾葉水泡腳可以去黑眼圈?沒(méi)錯,用艾葉泡腳能有效去除體內虛火,這樣就可以去黑眼圈。

  艾葉水泡腳去黑眼圈

  黑眼圈是很多白領(lǐng)揮之不去的煩惱。中醫認為,肝腎陰虛是導致黑眼圈的主要原因。而滋陰補腎、清降虛火是除黑眼圈最好的方法。用艾葉水泡腳能有效地去除體內虛火。

  方法是:取艾葉一小把,煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取1/4,撕碎后放入泡腳桶里,用滾開(kāi)的水沖泡一會(huì )兒,等艾葉泡開(kāi)后再兌入一些溫水泡腳,泡到全身微微出汗。

  一般連泡數次,約2~3天后即可有效。同時(shí)要多喝溫開(kāi)水,不吃寒涼的食物,注意休息。堅持一段時(shí)間后,由體內虛火引起的黑眼圈就會(huì )明顯好轉。

  需要注意的是,用艾葉水泡腳時(shí),必須停吃寒涼的食物。還可在用艾葉水泡腳的同時(shí)喝一杯生姜紅棗水。

  想要效果更快,還可以用艾條或艾絨,灸肝腧、膈腧、三陰交穴,這三個(gè)穴位都是滋補肝腎的穴位。每天在這三處按摩、艾灸各5分鐘即可,10天為一個(gè)療程,中午11時(shí)灸效果最佳。

  預防黑眼圈,注意三點(diǎn)

  1、注意飲食營(yíng)養

  補充優(yōu)質(zhì)蛋白和富含維生素的水果蔬菜,如雞肉、豬肝、蘋(píng)果、橙子、芹菜、菠菜、海帶等。

  2、眼周按摩

  有黑眼圈或眼袋者可以沿一定的方向在眼周進(jìn)行按摩,每天數次,可以促進(jìn)局部血液循環(huán)。

  3、避免熬夜

  另外,要想出去黑眼圈,還要注意正常的作息習慣,避免熬夜,注意恢復正常睡眠。

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