人參是生活中比較滋補的中藥。那么在我們的生活中食用人參的時(shí)候有什么需要注意的呢?下面給大家介紹怎么服用人參滋補效果好，供大家參考。

　　人參的功效與作用

　　人參味甘、微苦，性微溫，歸脾、肺、心、腎經(jīng)，氣雄體潤，升多于降;具有補氣固脫，健脾益肺，寧心益智，養血生津的功效。人參主治大病、久病、失血、脫液所致元氣欲脫，神疲脈微;脾氣不足之食少倦怠，嘔吐泄瀉，肺氣虛弱之氣短喘促，咳嗽無(wú)力，心氣虛衰之失眠多夢(mèng)，驚悸健忘，體虛多汗，津虧之口渴，消渴，血虛之萎黃，眩暈，腎虛陽(yáng)萎，尿頻，氣虛外感。

　　如何食用人參

　　人參能大補元氣，拯危救脫，為治虛勞第一要品，故常用于元氣欲脫，神疲脈微之癥。凡大病、久病、失血及汗、吐、下等導致面色蒼白，精神萎靡，大法不止，脈動(dòng)微欲絕者，均可急用本品一味煎服。凡脾虛食欲不振，面黃肌瘦，倦怠乏力者，可與白術(shù)、茯苓、甘草配伍，補中益氣。忌鐵器，不可用鐵鍋，鋁鍋煎煮。補劑用熟，瀉火用生。

　　需要而外注意服用的人群

　　舌苔黃厚的人

　　健康人的舌苔薄白、濕潤，黃則表示消化不良或有炎癥，此時(shí)服用人參會(huì )引起食欲不振、腹脹、便秘等。

　　舌質(zhì)紫暗的人

　　中醫學(xué)認為，舌質(zhì)紫暗為氣血瘀滯之象，若服用人參反而會(huì )使氣血凝滯加重，出現煩躁不安、手足心發(fā)熱等癥狀。

　　紅光滿(mǎn)面的人

　　臨床發(fā)現，紅光滿(mǎn)面之人情緒往往興奮，血壓常常偏高，服用人參會(huì )導致血壓上升、頭昏腦脹、失眠多夢(mèng)等病癥。

　　健康人

　　身體健康的人當以飲食和體育鍛煉為強身之良策，若多服、過(guò)服人參無(wú)益于健康，尤其是兒童、血氣方剛的青壯年，更不可盲目服用人參。