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幾款最養生的中藥茶飲

2015-03-25 來(lái)源:健客網(wǎng)社區   標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于很多人來(lái)說(shuō)中藥是最不傷胃的,那么幾款最養生的茶飲是什么呢?又要如何制作呢?

  對于減肥一族來(lái)說(shuō),合理的飲用中藥制劑茶,可以起來(lái)消脂瘦腿的作用。怎么樣,來(lái)試試吧!

  小編推薦下面4款纖腿瘦身茶,最適合水腫型、肌肉型和脂肪型的MM了。先到中藥房把材料買(mǎi)齊,就可以跟著(zhù)動(dòng)手來(lái)制作了,方法簡(jiǎn)單成效卻很顯著(zhù)哦!

養生的中藥茶飲" src="http://img.jianke.com/article/201503/863620198-20150325214217810.jpg" />

  纖腿瘦身茶一:昆藻茶

  材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g。

  做法:加水500cc,先煮苡仁,15分鐘后再放入其他材料,繼續煮15分鐘后去渣,當茶飲用。

  功效:消痰、利水、減肥。

  纖腿瘦身茶二:金銀花茶

  材料:金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許。

  做法:將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中,加2000cc水煎煮30分鐘后,濾汁。再加水煮一次,再濾汁,置于火上加熱,燒至微微沸騰后放涼,加入少許蜂蜜。

  功效:去脂通便、降壓減肥。

  纖腿瘦身茶三:陳皮車(chē)前草茶

  材料:陳皮3g、車(chē)前草5g、綠茶5g。

  做法:材料置于杯中,用沸水沖泡后當茶水飲用。

  功效:利尿、減肥、提神。

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