99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫頻道 > 中醫特色 > 推拿按摩 > 撓撓胳肢窩護心肺

撓撓胳肢窩護心肺

2015-04-01 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:極泉穴最好的按摩方式是彈撥,但彈撥時(shí)并非越用力越好,彈撥的力度應柔和,動(dòng)作應連貫,忌用暴力。

  胳肢窩處有一個(gè)重要的穴位,能促進(jìn)氣血流通。小孩子之間喜歡互相撓癢癢,也就是撓對方的胳肢窩。這個(gè)小動(dòng)作其實(shí)有很好的保健作用,逢年過(guò)節,家人在坐在一起聊天的時(shí)候,不妨也重溫兒時(shí)的這個(gè)小“惡作劇”,給家人撓撓胳肢窩。

  從中醫的角度看,撓癢癢能夠刺激到腋窩處的一個(gè)重要穴位———極泉穴。這個(gè)穴位是為手少陰心經(jīng)第一要穴,位于腋窩頂點(diǎn),腋動(dòng)脈搏動(dòng)處。經(jīng)常彈撥極泉具有使氣血流通的作用,因此可以寬胸理氣,養護心肺。

  極泉穴最好的按摩方式是彈撥,但彈撥時(shí)并非越用力越好,彈撥的力度應柔和,動(dòng)作應連貫,忌用暴力。每次彈撥的量應因人適宜,應該跟據自己目前的身體狀況,適度彈撥即可,一般彈撥10次左右。

  以彈撥左側極泉穴為例,具體方法為:左上臂稍外展,暴露腋下極泉穴,之后用右手食指、中指并攏摸到左極泉穴,并在穴位附近找到條索狀,此時(shí),固定食指、中指并使指尖輕輕上扣,一前一后地來(lái)回彈撥條索狀物,彈撥時(shí)會(huì )有全手電麻感,每次彈撥10次左右即可。

  最好在食指、中指和穴位之間隔一層布,一方面可減少患者的刺癢,另一方面也會(huì )增加食指與穴位處皮膚的摩擦,便于操作。彈撥時(shí),使電麻感至手,邊彈撥邊進(jìn)行深呼吸。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
会东县| 日喀则市| 安西县| 弥渡县| 泽州县| 华安县| 内乡县| 屯昌县| 镇安县| 蓬安县| 文化| 安岳县| 故城县| 叶城县| 开平市| 讷河市| 廊坊市| 丰都县| 大邑县| 万源市| 开远市| 墨玉县| 东乌| 屏东市| 内丘县| 孙吴县| 温州市| 沙洋县| 北辰区| 成安县| 青海省| 田阳县| 如东县| 和林格尔县| 绿春县| 大厂| 石楼县| 青海省| 达日县| 阳泉市| 丰镇市|