1、拇指尖端

　　經(jīng)絡(luò )：手太陰肺經(jīng)

　　功效：如果做到經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端，可以起到宣肺、利肺的功效，幫助我們維持呼吸系統健康。特別是在秋冬季，經(jīng)絡(luò )運行到手太陰肺經(jīng)，更是進(jìn)行呼吸系統保健的最好時(shí)機。除此之外，咳嗽時(shí)用力重掐拇指尖端，就可以起到緩解咳嗽癥狀的作用。因此，對于女性朋友來(lái)說(shuō)，按摩此經(jīng)脈，具有讓面部色澤更加柔美細嫩，對面色白，指甲蒼白或暗紫效果較好。不得不提的是，按摩這個(gè)穴位還可以起到改善情緒激動(dòng)、消除疲勞，減少皺紋的作用。

　　2、手掌中央

　　經(jīng)絡(luò )：手厥陰心包經(jīng)

　　功效：經(jīng)常用食指指關(guān)節擠壓手掌中心能促進(jìn)全身血液循環(huán)，能增加面部紅潤，減少皺紋，并能寧心安神，鎮定神經(jīng)。對調理月經(jīng)，膚色都有一定功效。此外，還有利于心臟健康。

　　3、外眼角

　　經(jīng)絡(luò )：足少陽(yáng)膽經(jīng)

　　功效：閉上眼睛，只需用中指指腹輕輕按壓外眼角，就可以促進(jìn)膽囊健康，此外還有明目的功能。

　　4、小指尖端

　　經(jīng)絡(luò )：手少陰心經(jīng)

　　功效：經(jīng)常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康，胸悶，心慌，暈車(chē)，暈船時(shí)，用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適癥狀。

　　5、鼻翼兩側

　　經(jīng)絡(luò )：手陽(yáng)明大腸經(jīng)

　　功效：用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側對大腸健康有益，便秘或腹瀉時(shí)按壓此處對癥狀也有一定改善。