春天是萬(wàn)物復蘇的季節，也是多風(fēng)干燥的季節，在這個(gè)季節最容易出現“上火”，這是為什么呢？中醫認為，春主肝，肝主生發(fā)，生發(fā)過(guò)了會(huì )化火；而生發(fā)不出，郁在體內也會(huì )化火；再加上春天風(fēng)沙大，氣候干燥，人體內的水分容易通過(guò)出汗、呼吸而大量丟失，傷及肝陰也容易導致生理機能失調而出現“上火”。中醫認為“春夏養陽(yáng)，秋冬養陰”，也就是希望人們要充分利用春季陽(yáng)氣上升，人體新陳代謝旺盛之機，通過(guò)適當地調攝，使春陽(yáng)之氣得以宣達，代謝機能得以正常運行。

　　古方中醫專(zhuān)家推薦幾款調補藥茶：

　　枸杞茶：枸杞性平溫，補益肝腎。

　　菊花茶：懷菊、杭菊皆可，菊花清肝降火。

　　茉莉花茶：可“去寒邪、助理郁”,安定情緒、振奮精神,還能清熱解暑、健脾安神、化濕、減輕腸胃不適及經(jīng)痛,和胃止腹痛。

　　決明子茶：肝生發(fā)易上亢，也就是血壓容易升高，決明子降壓、平肝陽(yáng)、清熱通便、一些血壓不平穩的人春季可以適當喝一些。

　　如果出現了咽喉發(fā)干、疼痛不適此類(lèi)春季人們最常出現的“上火”癥狀之一。推薦下面的藥茶：

　　雙花胖大海茶：菊花、金銀花、生甘草、胖大海泡水喝。有疏散風(fēng)熱、清咽利喉之效，主要用于春季常見(jiàn)的急性咽炎、扁桃體炎所致的咽痛音啞、口燥干咳等癥。