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火療減肥操作方法

2015-05-18 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:水分穴腹部正中線(xiàn)肚臍以上大約1寸處。(水分穴有助于排除體內多余的水分,避免水腫,并且可以幫助胃蠕動(dòng)、鍛煉腹肌,避免小腹突出)

  火療減肥操作方法

  先燒腹部再燒肥胖處

  先燒腹部再燒肥胖處的原因是,腹部有六大減肥穴位,具體功效如下:

  穴位一:中脘穴腹部正中線(xiàn)肚臍以上大約4寸處。

  穴位二:水分穴腹部正中線(xiàn)肚臍以上大約1寸處。(水分穴有助于排除體內多余的水分,避免水腫,并且可以幫助胃蠕動(dòng)、鍛煉腹肌,避免小腹突出)

  穴位三:氣海穴腹部正中線(xiàn)肚臍以下大約1.5寸處。

  穴位四:關(guān)元穴腹部正中線(xiàn)肚臍下大約3寸處(氣海、關(guān)元穴能有效地抑制食欲,有利于腹部脂肪均勻分布;而天樞穴則可以幫助消化、排氣、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、廢物排泄,當然更有利于消除小腹贅肉。

  穴位五:水道穴肚臍以下大約3寸,關(guān)元穴左右兩側各向兩旁大約2寸處。

  穴位六:天樞穴肚臍左右兩側各向兩旁大約2寸處,以左天樞為重點(diǎn)。

  火療腹部前先按摩40分鐘方法如下:

  雙手按于腹部,涂上權健減肥燃脂精華。

  1、以肚臍為中心男左女右方向旋轉摩動(dòng)50圈,使腹部有發(fā)熱感及舒適感。

  2、以右手中指點(diǎn)按中脕穴、下脕穴、關(guān)元穴、兩側天樞穴,雙膝梁丘穴,每個(gè)穴持續壓2-3分鐘,以不痛為宜。

  3、點(diǎn)按天樞穴時(shí),先點(diǎn)右側后點(diǎn)左側,重點(diǎn)在左側,手指下有動(dòng)脈搏動(dòng)的感覺(jué),重復30次。

  4、接著(zhù)作推腹。

  5、推腹時(shí),兩手手指并攏伸直,左手掌置于右手指背上,右手掌貼腹部用力向前推按。

  6、接著(zhù)左掌用力向后壓,一推一回,由上腹移到小腹做3-4次,再從左向右推3-4次,以腹部微有痛感為宜。

  7、火療(用四層毛巾)

  8、喝下大量的溫開(kāi)水

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