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早起照鏡子看5個(gè)地方查健康

2015-05-18 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果醒來(lái)眼圈發(fā)黑,眼神無(wú)光,說(shuō)明你可能腎負擔過(guò)重,有可能是吃得過(guò)咸、過(guò)甜,或者晚上熬夜喝茶水、咖啡等造成的

  身體的某些不適或者疾病的先兆都可能在我們的面部留下蛛絲馬跡。因此,晨起之后先照照鏡子是一種健康的生活習慣,仔細查看以下幾處,能幫我們發(fā)現一些隱藏的健康信息。

  看額頭

  如果你連續幾天早上醒來(lái)后發(fā)現額頭上的皺紋增加,就要注意了,你可能最近經(jīng)常熬夜、應酬喝酒。因為額頭皺紋增加可能說(shuō)明肝臟的負擔過(guò)重。建議必須馬上戒煙限酒,少吃動(dòng)物脂肪,多喝水。

  看眼睛

  如果醒來(lái)眼圈發(fā)黑,眼神無(wú)光,說(shuō)明你可能腎負擔過(guò)重,有可能是吃得過(guò)咸、過(guò)甜,或者晚上熬夜喝茶水、咖啡等造成的;

  如果單側眼瞼下垂,還可能伴隨言語(yǔ)不清和手臂無(wú)力,就要警惕中風(fēng)了;

  如果眼睛布滿(mǎn)血絲,在排除熬夜導致的血絲后,要考慮虹膜炎或結膜下出血等;

  如果眼瞼蒼白,可能是貧血的信號,特別是下眼瞼蒼白,同時(shí)伴有頭暈目眩、煩躁,可能意味著(zhù)缺鐵性貧血,平時(shí)需多吃紅肉、豆類(lèi)、堅果和暗綠色葉菜類(lèi)蔬菜。

  看鼻子

  醒來(lái)發(fā)現鼻頭紅,可能是最近糖吃多了導致的紅血絲,不妨用果仁、水果或酸奶代替巧克力、糖果;如果整個(gè)鼻子通紅,可能是心臟超負荷運轉或抽煙抽得厲害,應該立即放松休息,戒煙,少吃脂肪多的東西。

  看嘴唇

  如果晨起嘴角出現裂紋,要警惕缺鐵性貧血。但隨著(zhù)貧血的消失,裂紋也會(huì )慢慢恢復。

  看浮腫

  如果早上醒來(lái)發(fā)現面部浮腫,可能是最近運動(dòng)量少了,導致體內氣血運行不暢,無(wú)法把多余的水分及時(shí)排出體外。此外,出現浮腫還要警惕甲狀腺功能低下、腮腺炎等疾病。

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