夫四時(shí)陰陽(yáng)者，萬(wàn)物之根本也。春夏是陽(yáng)長(cháng)陰消的階段，順應這一趨勢而養陽(yáng)，效果會(huì )比其他季節要好得多。中醫認為，凡是向陽(yáng)光的、外向的、明亮的、上升的、溫熱的、永恒運動(dòng)的，都屬于陽(yáng)。陽(yáng)氣不足，對男女性健康來(lái)說(shuō)，都有很多負面影響。比如，女性陰氣太盛、陽(yáng)氣虛，容易出現性冷淡、性喚起緩慢等;男性陽(yáng)氣弱，可以表現為性功能不理想、性欲下降等。
夏天補陽(yáng)的方法有很多，《黃帝內經(jīng)》給出了一些基本原則：不要熬夜，保證良好的睡眠(夜臥早起);不要怕熱、怕陽(yáng)光，適當曬曬太陽(yáng)，少吹涼風(fēng)(無(wú)厭于日);保持心情愉悅，不要經(jīng)常發(fā)怒(使志無(wú)怒);適當多行房事，調和陰陽(yáng)(使華英成秀)，美滿(mǎn)、規律的性生活還可以增加性激素的分泌，對提高陽(yáng)氣、改善性欲也有很好的作用。
百姓以食為天，補陽(yáng)也可以通過(guò)食補的方法。陽(yáng)氣不足的人，夏天容易出現食欲不佳，或是有的人吃了生冷食物后，出現嘔吐且不思飲食。這時(shí)，適合用一些健脾開(kāi)胃的調補方法，可補足陽(yáng)氣。
在此給大家推薦一款簡(jiǎn)單、方便的“補陽(yáng)”粥——山藥大米粥。山藥益腎氣，健脾胃，既是一味補益性的中藥，又是日常佳蔬，《本草綱目》就將其列為“上品”藥材。熬粥時(shí)，需用山藥100克，大米100克，將兩樣食材同放入鍋中，加清水適量共煮為粥即可。還可以在粥里加一些黃芪、太子參。需要提醒的是，“補陽(yáng)”未必要吃補藥，尤其是酷暑，多數人都不適合吃鹿茸和黨參。
夏季養生應該補陽(yáng)的原因與人們的飲食習慣和天氣相關(guān)，夏天雖然看起來(lái)是陽(yáng)氣旺盛的季節，所以根本不需要補陽(yáng)。但是由于天氣炎熱，人們愛(ài)吃涼的食物，導致了體內陽(yáng)氣虛衰，所以補陽(yáng)是一定要做的事情。以上就是小編想要告訴大家的夏季養生怎么補陽(yáng)，希望對大家有所幫助。
補腎壯陽(yáng)、活血通絡(luò )。用于陰莖勃起功能障礙，中醫辨證屬腎陽(yáng)虛者。
健客價(jià)： ￥285補腎壯陽(yáng)、活血通絡(luò )。用于陰莖勃起功能障礙，中醫辨證屬腎陽(yáng)虛者。
健客價(jià)： ￥390補腎壯陽(yáng)。用于體虛、陽(yáng)痿腎寒。
健客價(jià)： ￥128補腎壯陽(yáng)，用于體虛、陽(yáng)萎腎寒。
健客價(jià)： ￥35補腎壯陽(yáng)。用于體虛、陽(yáng)痿腎寒。
健客價(jià)： ￥310補腎壯陽(yáng)，生髓益精。用于中老年男子衰老體弱。
健客價(jià)： ￥23補腎壯陽(yáng)，用于體虛、陽(yáng)萎腎寒。
健客價(jià)： ￥35補腎壯陽(yáng)，益精固澀。用于陽(yáng)痿、早泄、滑精、遺尿及神經(jīng)衰弱。
健客價(jià)： ￥158益氣養血，滋陰補陽(yáng)。用于氣血不足，陰陽(yáng)虛損，體倦乏力，食欲不振，心悸失眠，腰膝酸軟。
健客價(jià)： ￥25補腎壯陽(yáng)，強精增髓。用于性欲衰退，腎虛，氣弱，陽(yáng)痿,早泄,遺精及男女一切腎病。
健客價(jià)： ￥69補腎壯陽(yáng)，益髓填精。用于腎精虧損，性欲減退，陽(yáng)痿早泄，夜尿頻多，腰膝酸軟，畏寒肢冷，白發(fā)脫發(fā)等癥。
健客價(jià)： ￥330補腎壯陽(yáng)，養血，填精。用于腎陽(yáng)虛損，陽(yáng)萎早泄，性功能衰退。
健客價(jià)： ￥198補腎壯陽(yáng)，養血，填精。用于腎陽(yáng)虛損，陽(yáng)痿早泄，性機能衰退。
健客價(jià)： ￥95補精益腎，滋陰壯陽(yáng)。用于腎陽(yáng)不足所致腰膝酥軟，頭暈耳鳴，神疲乏力，男子無(wú)精，少精，弱精，精液不液化等癥。
健客價(jià)： ￥20壯陽(yáng)補腎。用于腎陽(yáng)不足引起的性欲淡漠，陽(yáng)痿滑泄，腰腿酸痛，腎囊濕冷，精神萎靡，食欲不振等癥。
健客價(jià)： ￥9.9補腎壯陽(yáng)，生津。用于陽(yáng)痿早泄，腰膝酸軟，津污自汗，頭目眩暈等癥。
健客價(jià)： ￥75補腎壯陽(yáng)，益氣血，壯筋骨。用于腎陽(yáng)虛所致的身體虛弱、精神疲乏、腰腿痠軟，頭暈目眩、精冷、性欲減退、小便夜多、健忘、失眠。
健客價(jià)： ￥15.9補腎壯陽(yáng)，填精益髓。用于腎陽(yáng)不足，精血虧損而致的肢倦神疲，眩暈健忘，陽(yáng)萎早泄，不育不孕，腰膝冷痛等癥。
健客價(jià)： ￥80益氣固本，滋陰壯陽(yáng)。用于腎陽(yáng)不足、氣血虧損所引起的腰膝酸軟，畏寒肢冷，神疲乏力，失眠健忘，頭暈耳鳴，以及陽(yáng)痿，遺精，早泄。
健客價(jià)： ￥150補腎壯陽(yáng)，填精益髓。用于腎陽(yáng)不足，精血虧損而致的肢倦神疲，眩暈健忘，陽(yáng)萎早泄，不育不孕，腰膝冷痛等癥。
健客價(jià)： ￥35補腎壯陽(yáng)。用于腎陽(yáng)虛衰所致的陽(yáng)痿，早泄，遺精。
健客價(jià)： ￥30補腎壯陽(yáng)，益精填髓。用于腎陽(yáng)虧虛所致的腰膝酸軟，畏寒肢冷，神疲乏力，頭暈目眩。
健客價(jià)： ￥48壯陽(yáng)補腎。用于腎陽(yáng)不足引起的性欲淡漠，陽(yáng)瘺滑泄，腰腿酸痛，腎囊濕冷，精神萎靡，食欲不振等癥。
健客價(jià)： ￥34溫補腎陽(yáng)，化氣行水。用于腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，畏寒肢冷。
健客價(jià)： ￥13.8
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