喝茶要看季節一年四季氣候不同，喝茶種類(lèi)宜做相應調整。春季宜喝花茶，花茶可以散發(fā)一冬淤積于體內的寒邪，促進(jìn)人體陽(yáng)氣生發(fā)；夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能，促進(jìn)消化，防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體內的余熱，味甘性溫，使人神清氣爽；冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，含豐富的蛋白質(zhì)，有一定滋補功能。
喝茶要看早晚因為綠茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，并保持了其原始的性質(zhì)，刺激性比較強；紅茶是全發(fā)酵茶，經(jīng)過(guò)“熟化”過(guò)程之后，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來(lái)說(shuō)，喝紅茶時(shí)加點(diǎn)奶，可以起到一定的溫胃作用。情緒容易激動(dòng)、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少喝為宜。
茶垢藏重金屬
茶具要常洗
有關(guān)研究提出，茶垢含鎘、鉛、鐵、砷、汞等多種重金屬物質(zhì)，飲茶時(shí)它們會(huì )被帶入人體，與食物中的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素等營(yíng)養化合，生成難溶的沉淀物，阻礙營(yíng)養的吸收；還會(huì )引起人體神經(jīng)、消化、泌尿造血系統病變和功能紊亂，尤其是砷、鎘可致癌，或引起胎兒畸形。所以應及時(shí)清洗茶具內壁的茶垢。
清熱利濕，祛風(fēng)止痛。濕熱閉阻所致的痹病，癥見(jiàn)關(guān)節紅腫熱痛，或足脛紅腫熱痛；亦可用于瘡瘍。
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