現代人為何容易脫發(fā)？

　　1、飲食因素

　　動(dòng)物類(lèi)食品的大量攝入為人體合成過(guò)量的雄激素提供了條件，而雄激素的過(guò)度合成與分泌，促進(jìn)了皮脂腺的分泌。人的頭皮上寄生著(zhù)一種噬脂性真菌，這種微生物對一般人來(lái)說(shuō)是無(wú)害的，而在雄激素水平偏高、頭皮皮脂腺分泌旺盛者的頭皮上會(huì )大量繁殖，其代謝產(chǎn)物在排放過(guò)程中會(huì )刺激頭皮和毛囊，形成慢性炎癥，導致毛囊萎縮，逐漸失去生發(fā)功能。

　　2、精神因素

　　緊張、憂(yōu)郁、恐懼等精神因素能引起神經(jīng)功能紊亂，引起毛細血管持續處于收縮狀態(tài)，毛囊得不到充足的血液供應，而頭皮位于人體的最上端，局部血液供應更差，以致頭發(fā)脫落。

　　3、洗滌不當

　　很多因為皮脂分泌旺盛引起的脫發(fā)者都會(huì )不自覺(jué)的頻繁洗頭，認為可以保持頭皮清潔，緩解脫發(fā)癥狀，事實(shí)上這種做法是錯誤的，因為頻繁地洗頭，只能促使脂溢性皮炎的發(fā)生，進(jìn)一步加重脫發(fā)。原因在于頭皮皮脂的積聚，可對皮脂分泌形成一種負壓，減慢其分泌速度，頻繁洗頭加上洗滌劑的刺激，為達到頭皮皮脂的平衡，皮脂分泌會(huì )更快，毛囊破壞嚴重，因此，不可洗頭過(guò)頻，一般冬季一周一次，夏秋季節一周2～3次就足夠了。

　　一般引起脫發(fā)的原因有哪些？

　　1、內分泌失調

　　內分泌因素如甲狀腺機能亢進(jìn)，可能導致頭發(fā)變稀變薄，且發(fā)質(zhì)較為細軟，頭發(fā)無(wú)光澤、干枯，甚至塊狀斑禿。

　　2、免疫系統機能反應紊亂

　　免疫系統可襲擊毛囊，導致脫發(fā)，如自體免疫功能紊亂，如紅斑狼瘡造成的脫發(fā)，對此醫生通常會(huì )在患者脫發(fā)的位置，直接注射少量類(lèi)固醇進(jìn)行治療。

　　3、不良生活習慣

　　不良的生活習慣也會(huì )成為脫發(fā)的幫兇，經(jīng)常戴帽會(huì )壓迫頭皮血管，影響血液循環(huán)，尤其在炎熱夏季，帽子妨礙通風(fēng)，久之易使頭發(fā)脫落；經(jīng)常飲用碳酸類(lèi)飲料而對腸胃產(chǎn)生刺激，引起消化功能紊亂，影響營(yíng)養素的吸收而導致脫發(fā)；長(cháng)時(shí)間在空調房間，可致頭皮屑增多和脫發(fā)。

　　4、化學(xué)損傷

　　化學(xué)物質(zhì)可對頭皮造成加大損害，如洗發(fā)精里的硼酸或染燙發(fā)藥水等美發(fā)化妝品是引起脫發(fā)的常見(jiàn)原因，這也是女性脫發(fā)的主要原因，可能與一些不負責任的廣告宣傳導致濫用潔發(fā)劑有關(guān)。

　　哪些方法可以預防脫發(fā)？

　　1、少用或盡量不用塑料梳子，因塑料梳子梳頭時(shí)，與頭發(fā)摩擦時(shí)容易產(chǎn)生靜電從而給頭發(fā)和頭皮帶來(lái)一些不良的刺激。

　　2、最好不要使用梳齒過(guò)密的梳子梳頭，以防止過(guò)分的物理外力拉扯導致頭發(fā)脫落，最好使用梳齒密度適中的梳子梳頭，這樣既能防止過(guò)分拉扯頭發(fā)，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　3、勤洗發(fā)，洗頭的間隔最好是2-4天。洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

　　4、不用脫脂性強或強堿性的洗發(fā)劑，這類(lèi)洗發(fā)劑的脫脂性和脫水性均很強，易使發(fā)質(zhì)變差或脫落。應選用對頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的中性天然洗發(fā)劑，或根據自己的發(fā)質(zhì)選用。

　　5、少抽煙，少飲酒，少食辛辣，油膩食物。

　　6、消除精神過(guò)分的緊張和壓抑，精神狀態(tài)不穩定，每天焦慮不安容易導致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的程度也越重。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松弛體操，消除當天的精神疲勞，保持愉快的精神狀態(tài)。

　　7、燙發(fā)吹風(fēng)必須慎重，長(cháng)期使用吹風(fēng)機，會(huì )破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風(fēng)。

　　8、不宜過(guò)度的染發(fā)和燙發(fā)。燙發(fā)液對頭發(fā)的影響較大，次數多了會(huì )損傷頭發(fā)的質(zhì)地。

　　9、遠離強輻射源(如廣播電臺發(fā)射源、電視臺發(fā)射源和通訊設施發(fā)射源等)、放射性元素、高壓線(xiàn)和大型變壓器等

　　10、盡量不要長(cháng)期的呆在電腦或電視前，如不可避免，應該注意每小時(shí)適當的休息幾分鐘。