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盤(pán)點(diǎn)三種與平時(shí)不一樣的養生秘方

2015-06-24 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫認為,在日常生活中,有不少神奇的養生保健秘方,只要你善于發(fā)現和使用,就能得到很好的養生功效。今天,我們就讓養生專(zhuān)家為你介紹,三個(gè)與平常不一樣的養生秘方,趕緊來(lái)試試這些奇方妙劑。

  養生方法一:赤腳走路人體的大部分經(jīng)絡(luò )都要通過(guò)足底,赤腳走路可起到類(lèi)似按摩、推拿的健身作用,達到疏通經(jīng)絡(luò )血脈、使氣血暢通的目的。

  養生方法二:倒著(zhù)行走倒走可以使腰背肌、踝膝關(guān)節周?chē)∪?a target="_blank" href="http://www.gunswipe.com/gkpd/" name="InnerLinkKeyWord">韌帶,以及股四肌均得到鍛煉,從而達到舒筋活絡(luò )、健骨強體的目的。

  養生方法三:餓餓更健康有些人因腸中食物積滯而容易生毒,很多腸胃疾病甚至癌腫都由此而發(fā)。適度的饑餓使植物神經(jīng)、內分泌和免疫系統受到?jīng)_擊,從而提高人體承受生理負擔的能力,使各種身心和身體疾病得到改善。

  今天介紹的這三個(gè)妙計,雖然看似奇怪,但養生保健的功效是你不容忽視的。對大部分朋友來(lái)說(shuō),這三個(gè)養生秘方,都能讓你很好的增強體質(zhì)。只要堅持使用這些養生方,身體素質(zhì)自然會(huì )得到提高。

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