過(guò)敏性疾病是常見(jiàn)多發(fā)病，除了吃藥防治過(guò)敏癥狀外，我們身上就藏著(zhù)三個(gè)抗過(guò)敏“按鈕”。通過(guò)按揉它們，可以有效改善過(guò)敏性鼻炎和皮膚過(guò)敏等癥狀。

　　抗過(guò)敏“按鈕”之足三里。足三里是足陽(yáng)明胃經(jīng)上的一個(gè)重要腧穴，位于外膝眼下約四橫指處，左右腿各一。足三里長(cháng)于補益胃氣，其抗過(guò)敏原理在于按揉足三里使得胃氣向上升發(fā)到達頭面部，從而營(yíng)養頭面部的經(jīng)絡(luò )，開(kāi)通鼻竅，對過(guò)敏性鼻炎的癥狀有一定緩解。

　　抗過(guò)敏“按鈕”之迎香。迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁的鼻唇溝處，是手陽(yáng)明大腸經(jīng)和足陽(yáng)明胃經(jīng)的交匯穴。按揉迎香穴可以疏通經(jīng)脈，使氣機通暢，從而緩解過(guò)敏性鼻炎引起的各種癥狀。用指腹點(diǎn)揉該穴，有微微酸脹感為宜。出現過(guò)敏打噴嚏的情況時(shí)揉一揉迎香穴，有時(shí)會(huì )收到立竿見(jiàn)影的效果，鼻腔也會(huì )感覺(jué)舒服很多。

　　抗過(guò)敏“按鈕”之百蟲(chóng)窩。百蟲(chóng)窩又名血郄（xì），屬于經(jīng)外奇穴，出自明代《針灸大全》，對蕁麻疹、皮膚瘙癢癥、風(fēng)濕癢疹、陰囊濕疹、下部生瘡等皮膚疾病均有比較好的效果。由于本穴善治各種蟲(chóng)邪侵襲之病，有如直搗百蟲(chóng)之窩穴，故如此命名。它位于大腿內側，髕底內側端向上約四橫指處，左右腿各一。坐正屈膝或仰臥取穴按揉，有祛風(fēng)活血、驅蟲(chóng)止癢之效。用拇指指腹垂直向下用力按壓，按而揉之，出現明顯酸脹感為宜。