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氣色不好是脾虛,記住能吃與不能吃的

2015-08-06 來(lái)源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:氣色不好,可能是腎虛。既然是腎虛,那么我們在飲食上有什么要注意的呢?哪些能吃,哪些不能吃?

脾虛之人不能吃的食物

  1、山楂山楂能開(kāi)胃消食,但有損害脾胃之弊端。

  2、梨子:生梨性涼,脾虛切忌。

  3、鴨肉:性涼之物。脾虛之人忌食。

  4、甲魚(yú)甲魚(yú)屬于清補食品,吃多了卻容易引起消化不良,食欲不振。尤其是脾胃素虛之人,應當忌食。

應對脾虛6種食物

  1、甘薯:甘薯又被稱(chēng)作“紅薯”,常吃能夠健脾益胃,治療和改善虛弱體質(zhì)。

  2、薏仁:薏仁具有祛濕和止瀉的作用。對于腹瀉、食欲下降等脾虛癥狀都適用。

  3、粳米:大米性平味甘,可以用來(lái)治療、改善因脾虛所致身體消瘦、煩悶、泄瀉、下痢等癥狀。

  4、小麥:小麥屬于性涼味甘的五谷類(lèi)食物。具有健心護腎、清熱止渴的功效。適用于口干舌燥、心煩不安、食欲不振等脾虛癥狀。

  5、芝麻油:芝麻油性涼味甘,能夠潤滑腸道、預防大便干結、幫助身體排毒解毒、治療食積腹痛、潰瘍等癥。

  6、糯米:糯米又被稱(chēng)作“江米”,性質(zhì)溫和,味甘,適合脾虛胃寒的人食用。

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