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愛(ài)出汗有可能是氣虛表現

2015-10-09 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫發(fā)現,有個(gè)別人即使是在天氣涼爽時(shí),也會(huì )出現愛(ài)出汗的問(wèn)題。從中醫體質(zhì)的角度分析,愛(ài)出汗有可能是氣虛的表現。那么,出現了氣虛問(wèn)題,我們該如何調理呢?下文就是關(guān)于氣虛的具體介紹。

  愛(ài)出汗是氣虛的原因,應多吃粳米、糯米、小米等谷物,以及山藥、馬鈴薯、大棗來(lái)補氣。

  經(jīng)常頭暈眼花、心悸失眠、手足發(fā)麻,這是血虛的表現,可多吃荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡蘿卜、豬肉、羊肉等補血、養血的食物。

  口燥咽干、心中時(shí)煩、手足心熱,則應減少戶(hù)外活動(dòng),飲食宜清淡,可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、魚(yú)類(lèi)等食物,對于蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品,則應該少吃。

  面色淡白、老覺(jué)得困的人應多食羊肉、牛肉。

  面色晦滯、口唇色暗、易出血、舌紫暗或有淤點(diǎn),則應多吃桃仁、油菜等具有活血作用的食物。

  以上就是關(guān)于氣虛的具體介紹了。如果你也有愛(ài)出汗的問(wèn)題,就要考慮是不是氣虛在作祟。如果確定有氣虛困擾,不妨來(lái)試試今天介紹的養生秘方。改善了氣虛體質(zhì),愛(ài)出汗的問(wèn)題就能得到解決。

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