身體特征的某些變化可能是潛在健康問(wèn)題的先兆。美國《預防》雜志最新載文，刊出10種身體特征預示的潛在疾病。

　　1.食指短于無(wú)名指：女性易患膝關(guān)節炎?！?a target="_blank" href="http://www.gunswipe.com/gkpd/gkjb/gjy/" name="InnerLinkKeyWord">關(guān)節炎與風(fēng)濕病》雜志刊登一項研究發(fā)現，食指短于無(wú)名指的女性罹患膝關(guān)節炎的幾率增加兩倍。預防措施：增強膝蓋周邊肌肉。坐在椅子上，繃直雙腿并與地板平行，保持5—10秒，共做10次。

　　2.身高超過(guò)157.5厘米：可能缺長(cháng)壽基因?！睹绹鴩铱茖W(xué)院院刊》刊登一項研究發(fā)現，身高超過(guò)157.5厘米的女性可能缺少一個(gè)有助于長(cháng)命百歲的基因突變。預防措施：不吸煙、少喝酒和少吃肉等健康習慣有益延年益壽。

　　3.腿部粗短：當心肝病?！读餍胁W(xué)與社區健康雜志》刊登一項研究稱(chēng)，腿長(cháng)在51—74厘米之間的女性，4項肝酶水平高于其他女性。預防措施：接觸有毒化學(xué)物質(zhì)前應戴好口罩和手套?？刂骑嬀屏?，每天葡萄酒和啤酒分別不超過(guò)142克和340克。

　　4.嗅覺(jué)差：易得帕金森氏癥?！渡窠?jīng)學(xué)年鑒》刊登一項研究發(fā)現，難以辨別香蕉、檸檬、桂皮或其他氣味的老人4年內患帕金森氏癥的危險比正常老人高5倍。嗅覺(jué)損傷通常比帕金森氏癥確診早2—7年。預防措施：服用魚(yú)油補劑有助于預防帕金森氏癥。

　　5.臂短：老年癡呆危險大?！渡窠?jīng)學(xué)》雜志刊登一項研究稱(chēng)，臂展不到1.52米的女性患老年癡呆癥的危險是臂展更長(cháng)女性的1.5倍。預防措施：繪畫(huà)或陶藝等業(yè)余愛(ài)好有助于更好地鍛煉手臂的靈活性，降低老年癡呆癥危險。

　　6.耳垂折痕：心血管危險更大?！睹绹t學(xué)雜志》刊登一項研究發(fā)現，一個(gè)耳垂上出現折痕，心血管疾病風(fēng)險增加33%；兩個(gè)耳垂都有折痕，心血管危險會(huì )增加77%。預防措施：通過(guò)減肥、降血壓、降血脂等方式保護心臟健康。

　　7.腰圍：越大越易患老年癡呆癥?！渡窠?jīng)病學(xué)》雜志刊登一項研究稱(chēng)，在40多歲時(shí)大肚腩會(huì )導致70多歲時(shí)老年癡呆癥危險增加3.6倍。預防措施：學(xué)用地中海式飲食習慣。橄欖、堅果、種子類(lèi)、鱷梨以及黑巧克力等食物中的單不飽和脂肪酸可預防脂肪堆積。

　　8.乳房：越大越易患糖尿病。胸部越大，患糖尿病風(fēng)險越高?！都幽么筢t學(xué)會(huì )雜志》刊登一項為期10年的研究發(fā)現，女性胸部越大，糖尿病危險越高。預防措施：進(jìn)行高強度間歇式鍛煉。比如，固定自行車(chē)沖刺6次，每次30秒，兩次之間休息4分鐘，可促進(jìn)血糖代謝能力，降低糖尿病危險。

　　9.小腿：越細越容易出現頸動(dòng)脈斑塊?！吨酗L(fēng)》雜志刊登法國一項研究表明，小腿圍小于33厘米的女性，發(fā)生頸動(dòng)脈斑塊及中風(fēng)的危險更大。預防措施：多喝綠茶保持心臟健康。

　　10.血型：A型、B型和AB型者胰腺癌危險大。美國哈佛大學(xué)醫學(xué)院一項大規模研究發(fā)現，與O型血者相比，A型、B型或AB型血的人罹患胰腺癌的危險增加44%。預防措施：成年人每天攝入300國際單位以上維生素D可使胰腺癌風(fēng)險降低44%。低脂乳制品和三文魚(yú)等魚(yú)類(lèi)是維生素D最理想的食物來(lái)源。