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都市女性乳房老脹痛 中醫教你用平民藥材去乳痛

2015-11-10 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一般的乳腺不適在中醫上稱(chēng)為“乳痛癥”,最典型的莫過(guò)于月經(jīng)前心情不好,乳房就會(huì )又脹又痛。甚至有些MM查了B超都沒(méi)發(fā)現異常,但還是常常出現乳房脹痛的情況。

  乳腺疾病越來(lái)越兇猛,可謂新一代“女性殺手”。都市女性以壓力大、晚婚晚育、久坐不動(dòng)三大女強人“氣質(zhì)”著(zhù)稱(chēng),乳腺增生、乳腺囊腫發(fā)病率居高不下,乳腺癌發(fā)病率更是農村婦女的2倍。

  其實(shí),一般的乳腺不適在中醫上稱(chēng)為“乳痛癥”,最典型的莫過(guò)于月經(jīng)前心情不好,乳房就會(huì )又脹又痛。甚至有些MM查了B超都沒(méi)發(fā)現異常,但還是常常出現乳房脹痛的情況。

  廣東省第二中醫院乳腺科主治中醫師李雪真指出,這主要與近期工作壓力大、飲食不合理、睡眠不好、雌激素濫用(精油、保健品等)有關(guān),這類(lèi)女性注意生活方式的調節,疼得明顯的加點(diǎn)中醫藥輔助治療,就能得到很好緩解。很多隨手買(mǎi)到的平凡藥材,都可以做成去乳痛的食療妙方。

   年輕MM多是肝郁所致

  乳頭屬肝經(jīng),年輕女性出現乳痛癥,大部分是肝郁氣滯所致,需要疏肝理氣。中醫一般會(huì )用些花類(lèi)入藥,工作比較忙的白領(lǐng)可以買(mǎi)點(diǎn)放在辦公室,每日泡成花茶飲用。

  【平民藥材——花】如月季花(祛瘀行氣)、玫瑰花(解郁止痛)、素馨花(舒肝解郁)、代代花(行氣寬中),性質(zhì)比較平和,適合絕大多數的女性服用。普通超市就可以買(mǎi)得到,熱水沖泡即可,還可以放點(diǎn)青皮、甘草,增加口感。

  中年婦女多因沖任失調

  四五十歲更年期前后的婦女,許多是沖任失調導致乳房不適,與腎氣有關(guān),需要調理沖任、溫腎陽(yáng)。

  【平民藥材——枸杞、菊花】枸杞菊花茶適合更年期婦女(尤其潮熱、出汗多者)飲用,若人比較虛弱、容易疲倦可以加點(diǎn)龍眼肉,脾氣比較急躁者可以加點(diǎn)上一類(lèi)型提到的花類(lèi)。

  女性脾胃虛也傷乳房

  乳房屬胃經(jīng),有一部分女性的乳痛癥是由脾胃虛弱所致。此類(lèi)女性調理要以健脾為主,健脾“四小龍”——山藥、茯苓、蓮子、芡實(shí)就不能錯過(guò)。

  【平民藥材——山藥、蓮子】平時(shí)做菜多選購山藥,茯苓、芡實(shí)可以入湯,蓮子就更加百變,煮粥、甜湯兩相宜。

  Tips:

  月經(jīng)前幾天,乳房痛得特別厲害可以煲點(diǎn)貓爪草(散結),但貓爪草性質(zhì)比較涼,不能長(cháng)期喝。乳痛癥女性平時(shí)要少吃雞肉、木瓜、榴蓮、雪蛤、燕窩等食品,保健品最好別碰,所謂豐胸產(chǎn)品更別亂試。

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