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如何判斷體內是否有濕氣?

2015-11-17 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫認為:脾臟能運化水濕。脾喜燥而惡濕,若脾陽(yáng)振奮,脾臟健運,運滑水濕功能正常,濕邪則不易致病。反之,濕氣太重致人生病后,病人往往出現頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關(guān)節屈伸不利、胸中郁悶、脘腹脹滿(mǎn)、惡心欲吐、食欲不振、大便溏瀉、舌苔厚膩等癥狀。

  中醫認為:脾臟能運化水濕。脾喜燥而惡濕,若脾陽(yáng)振奮,脾臟健運,運滑水濕功能正常,濕邪則不易致病。反之,濕氣太重致人生病后,病人往往出現頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關(guān)節屈伸不利、胸中郁悶、脘腹脹滿(mǎn)、惡心欲吐、食欲不振、大便溏瀉、舌苔厚膩等癥狀。

  在致病的風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣”中,中醫最怕濕邪。寒、熱都好辦,寒則溫之,熱則寒之;有風(fēng)咱就驅風(fēng),有燥咱就潤燥,有暑咱就清暑。用燥濕的方法,十有八九會(huì )傷了津液,濕邪還是除不去,所以中醫里除了燥濕,還有利濕、化濕、滲濕等對付濕邪的方法濕是最容易滲透的??偸且c別的邪氣狼狽為奸。濕氣遇寒則成為寒濕,濕氣遇熱則成為濕熱,濕氣遇風(fēng)則成為風(fēng)濕,濕氣在皮下,就形成肥胖……為什么現代人的病那么復雜,那么難治?因為他們體內有濕,體外的邪氣總是和體內的濕氣里應外合,糾纏不清!那么,如何判斷自己體內是不是有濕呢?

  最便捷的方式是看大便:如果大便不成形,長(cháng)期便溏,必然體內有濕.如果大便成形,但大便完了之后總會(huì )有一些粘在馬桶上,很難沖下去,這也是體內有濕的一種表現,因為濕氣有黏膩的特點(diǎn)。

  如果有便秘,并且解出來(lái)的大便不成形,那說(shuō)明體內的濕氣已經(jīng)很重很重了。如果你實(shí)在不愿意觀(guān)察大便,吐出舌頭觀(guān)察一下黃中帶膩,那是體內有濕的表現。黃得越厲害,或者膩得越厲害,說(shuō)明濕邪越厲害。

  有的人,每天早上七點(diǎn)該起床的時(shí)候還覺(jué)得很困,覺(jué)得頭上有種東西再裹著(zhù),讓人打不起精神,或是覺(jué)得身上有種東西在包著(zhù),讓人懶得動(dòng)彈,也能判斷他體內濕氣很重。中醫里講“濕重如裹”,這種被包裹著(zhù)的感覺(jué)就是身體對濕氣的感受,好像穿著(zhù)一件洗過(guò)沒(méi)干的襯衫似的那么別扭。

 

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