月經(jīng)，經(jīng)常被人稱(chēng)為大姨媽?zhuān)且环N正常的生理現象。作為一個(gè)女人，一生中大概有十分之一的時(shí)間都與“大姨媽”共處，差不多會(huì )經(jīng)歷400多次的月經(jīng)。月經(jīng)與我們的身體健康緊密聯(lián)系在一起，當身體發(fā)生變化時(shí)，月經(jīng)也會(huì )隨之發(fā)生改變。下面，小編就帶一起來(lái)了解下，如何從大姨媽來(lái)看身體變化!

　　1、減肥過(guò)度導致的月經(jīng)延期或不來(lái)

　　很多女性為了達到減肥的目的，長(cháng)期過(guò)量運動(dòng)，導致?tīng)I養不良，使體內各種調節激素的分泌發(fā)生紊亂。

　　注意：恢復正常的三餐作息，運動(dòng)可長(cháng)期堅持，但一定要適當。調整3個(gè)月左右，如果月經(jīng)還不來(lái)，就需要去看醫生了。

　　2、人工流產(chǎn)后月經(jīng)量減少

　　人工流產(chǎn)是一種物理性的胚胎剝離手術(shù)，就是把胚胎和已經(jīng)增厚的子宮內膜一起清除出身體。通常一次操作手法正確的流產(chǎn)手術(shù)并不會(huì )讓身體受到很大的創(chuàng )傷，只有頻繁的刮宮手術(shù)才可能導致月經(jīng)稀少甚至閉經(jīng)。

　　注意：做好避孕功課，因為流產(chǎn)給子宮造成的創(chuàng )傷是不可逆的，建議好好休息、調養。

　　3、吃避孕藥導致月經(jīng)亂了

　　部分女性在剛吃完避孕藥時(shí)，會(huì )出現“突破性”出血的問(wèn)題。如果沒(méi)有其它的不適，可以不用理會(huì )。

　　注意：3～6個(gè)月身體適應后，突破性出血的問(wèn)題會(huì )自然消失。如果問(wèn)題一直存在，可以請醫生為你推薦其他的避孕藥。

　　4、吃保養品導致月經(jīng)錯亂

　　身體出現的陰道干澀也許并非由于體內性激素水平明顯降低所致，而可能是陰虛所致?？梢允褂猛庥藐幍罎櫥瑒?，同時(shí)服用一些養陰潤燥，健脾益胃的食物，如百合、銀耳、蜂蜜。

　　注意：首先不要亂吃保養品，除非經(jīng)過(guò)體檢證實(shí)你體內激素水平低下，否則，不要隨便服用含性激素的藥品和保健品，包括蜂王漿、胎盤(pán)素以及一些豐胸或抗衰老的外用保健品。這些補品不僅可能導致子宮肌瘤、卵巢囊腫的形成，還可能引起乳腺增生。

　　5、產(chǎn)后無(wú)月經(jīng)且時(shí)間長(cháng)

　　一般女性在生產(chǎn)后，如果母乳喂養，月經(jīng)大概需要半年到一年的時(shí)間才來(lái)。最初幾次月經(jīng)，大多數人的月經(jīng)量都比平時(shí)月經(jīng)量多，平均約多1/3，以后逐漸恢復正常，并不需要治療。注意觀(guān)察經(jīng)血的顏色，如果顏色正常，又沒(méi)有痛經(jīng)現象，也沒(méi)有導致貧血，就不必在意。

　　注意：產(chǎn)后1～2年感覺(jué)經(jīng)血量變多，還可能是因為生育過(guò)程中激素刺激生殖系統發(fā)育更趨成熟造成的。

　　結語(yǔ)：一般，月經(jīng)周期為28天，每次4-7天，經(jīng)血量平均約35毫升。月經(jīng)周期過(guò)長(cháng)、過(guò)短或經(jīng)血量過(guò)多、過(guò)少，這些都是不正常的，女性的月經(jīng)可以說(shuō)是女人身體健康的晴雨表，女性可以通過(guò)月經(jīng)來(lái)觀(guān)察身體狀態(tài)，發(fā)現問(wèn)題及時(shí)就醫。