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幾款有助于治療失眠的藥茶

2016-01-28 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:相信很多人都曾經(jīng)有過(guò)失眠的經(jīng)歷,這其實(shí)是一種很不好的癥狀,如果一個(gè)人失眠了的話(huà),對于第二天的工作生活狀態(tài)影響無(wú)疑是很大的,所以我們最好是尋找一些措施來(lái)緩解這種癥狀。下面尋醫問(wèn)藥網(wǎng)中醫頻道就來(lái)為大家介紹幾種能夠治療失眠的藥茶。

  相信很多人都曾經(jīng)有過(guò)失眠的經(jīng)歷,這其實(shí)是一種很不好的癥狀,如果一個(gè)人失眠了的話(huà),對于第二天的工作生活狀態(tài)影響無(wú)疑是很大的,所以我們最好是尋找一些措施來(lái)緩解這種癥狀。下面尋醫問(wèn)藥網(wǎng)中醫頻道就來(lái)為大家介紹幾種能夠治療失眠的藥茶。

  失眠患者宜在傍晚服用藥茶,以舒緩一天下來(lái)的緊張,幫助入睡。以下為一些簡(jiǎn)易的寧神安眠茶制法:

  菊花茶

  放10克白菊花在杯中,倒入滾水浸泡片刻,加糖調味。菊花具有清肝明目功效。因肝火引起的失眠、暈眩、心煩易怒、目痛等,適合飲菊花茶。

  合歡花茶

  取合歡花12克,用滾水沖泡,長(cháng)期當茶飲。合歡花寧神解郁,緩和緊張勞累,有助眠作用。適合失眠、抑郁不解、胸脅滯滿(mǎn)、健忘等癥者。

  蓮芯茶

  取蓮子芯5克和生甘草5克,滾水沖泡。蓮子芯清心瀉火安神,適用于心經(jīng)有熱,表現失眠、煩躁、口干、易生口瘡者。

  燈心竹葉茶

  取燈心草10克和新鮮竹葉30克,加清水適量煎煮,每日一劑,不拘時(shí)間當茶喝。燈心草和竹葉入心經(jīng),具有清心鎮驚,安神定志作用,適合失眠、易驚易怒、心悸健忘和小便不利者。

  石菖蒲茶

  石菖蒲3克、山楂15克、紅棗5粒,以適量清水煎煮20分鐘,加紅糖調味。具有寧心安神,芳香醒脾功效。此茶適合易受外界刺激而有失眠、心悸、驚恐、健忘、不思飲食者。

  柏子仁茶

  洗凈柏子仁,炒香磨碎備用。每日取15-20克滾水泡茶,加蜂蜜調味。具有安神養心,潤腸通便作用,適合失眠多夢(mèng)、面色不潤、健忘心悸、大便不暢者。柏子仁茶也有很好的消食作用。

  龍眼肉茶

  龍眼肉10克洗凈,冰糖3克,倒入滾水浸泡片刻。每日一劑,即沖即飲。龍眼冰糖茶補益心脾,安神定志,適用于思慮過(guò)度、精神不振、失眠多夢(mèng)、心悸健忘者。

  藥茶的話(huà),顧名思義,就是將一些藥材融入到茶葉里面,讓一種茶能夠更加地對癥下藥,也能夠讓藥材變成更加讓我們容易接受的方式,這對于患者來(lái)說(shuō)也是一個(gè)很好的選擇。如果失眠了的話(huà),我們最好還是能夠喝點(diǎn)藥茶來(lái)緩解。

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