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吃的油膩怕發(fā)胖 清油茶來(lái)幫助你

2016-01-28 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:從元旦開(kāi)始,我們已經(jīng)越來(lái)越接近中國春節的氣氛,桌上的大魚(yú)大肉也愈加豐富起來(lái)了。吃過(guò)多油膩的食物,難免會(huì )很膩,不僅贅肉會(huì )增加,油膩的食物也會(huì )增加腸道消化等消化器官的壓力。解油膩,小編建議大家可以多喝點(diǎn)茶飲。本文中小編為大家介紹的就是幾款具有很多強大功效的茶飲,大家可以了解下,過(guò)年回家也可以為親人朋友多準備一些哦。

  清油茶

  1、普洱茶

  普洱茶性溫和,暖胃不傷胃,這點(diǎn),熟普洱茶尤為明顯?,F代科學(xué)證明,普洱茶中含有他汀類(lèi)物質(zhì),因此在降血脂方面有特別功效。血脂降了,自然也就能帶來(lái)減肥的功效了。早在《本草綱目》中就有“普洱茶味苦,解油膩、牛羊毒……刮腸通泄”的記載,其中就提到了普洱茶解油膩減肥的功效。

 ?、僦貌枇浚河貌璧俄槻栾?沱、磚)分層處輕輕撬取,可按飲茶人數多少以及個(gè)人口味決定取茶數量。一般1~2人以3~5克茶葉為宜,若人多,可取普洱茶8~10克,甚至15~20克不等。

 ?、跊_泡器具選擇:有玻璃杯、蓋碗、土陶瓷壺和紫砂壺等。初學(xué)者最好選用玻璃杯或蓋碗來(lái)沖泡。因為其硬度和能見(jiàn)度較好,能客觀(guān)公正的顯示其茶性,宜于觀(guān)看茶湯,鑒其好壞。到達一定程度的玩家要享受普洱茶時(shí)則可因人而宜,選擇土陶瓷壺或紫沙壺等等。

 ?、燮斩铔_泡的用水和水溫:用水原則上應選用軟水,如礦泉水或純凈水,也可用自來(lái)水(最好先沉淀一下,以減少漂白粉的氣味)。水溫要求以100℃的沸水為佳。

  2、花茶

  花茶可以養肝利膽、強健四肢、疏通經(jīng)脈。以茉莉花茶為例,可以清熱解暑、健脾安神,對治療痢疾和防止胃痛有良好效果。而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴,并對咽喉腫痛等有較為理想的療效,對預防流感效果亦佳。因此,在這個(gè)冬天不妨適當選擇花茶。

 ?、倥葜泼倒寤ú枳詈糜貌AУ牟杈?。

 ?、?~10顆一般需沖入開(kāi)水約400毫升,以此類(lèi)推,然后蓋上杯蓋悶約3~5分鐘即可飲用。

 ?、鄞_保密封。無(wú)論放在袋中或密封罐中,都要記得將袋口或罐口密封好,以免受潮。

 ?、芊胖藐帥龈稍锏牡胤?。光線(xiàn)、濕氣與溫度都容易讓花草茶變質(zhì),因此,要放在干燥陰涼處

 ?、菹乃俣嚷龝r(shí),須放在冰箱中。如果一次購買(mǎi)的量要很久才能用完,最好將它放到冰箱中冷藏,可以延長(cháng)保存期限。

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