艾灸橫掃百病

　　一、艾炙時(shí)間

　　暫定是10-30分鐘，時(shí)間長(cháng)短可配合各人的生活時(shí)間彈性度及自身下面嫩度的感受來(lái)靈活撐握每次艾炙的時(shí)間長(cháng)短、

　　二、艾炙用量

　　用艾條切成約一寸長(cháng)的艾段，一次一個(gè)，這樣不會(huì )太燙、中途用完后起身再換一個(gè)。

　　三、艾炙用具

　　1、蚊香盤(pán)：一般2元可以買(mǎi)到，用于裝艾段的、

　　2、塑料桶：用中號的，胖人可以用木桶、用于裝蚊香盤(pán)及將艾葉的煙集中起來(lái)、

　　3、長(cháng)裙：穿著(zhù)長(cháng)裙熏、防止桶里的煙跑到室外面去、實(shí)現悄悄地進(jìn)行、

　　四、注意：熏完后不要馬上沖涼

　　一是會(huì )感冒，二是會(huì )減少療效的

　　備注:不要買(mǎi)無(wú)煙的，無(wú)煙艾條里含的艾葉量很少的。

　　五、具體熏法

　　把艾條用剪刀剪成小段(姐妹們說(shuō)是用手掰開(kāi))，約一寸長(cháng)為一段、先點(diǎn)燃一條放在蚊香盤(pán)上，然后一起再放到中號桶里，穿上長(cháng)裙子赤祼下身，坐在桶口，讓桶里的艾葉煙放肆地親吻你的“妹妹”吧、桶是坐不嚴的，不用擔心艾條會(huì )滅、中途會(huì )覺(jué)得燙，站一會(huì )再坐就行了、覺(jué)得艾條的位置不合適還能用手調一下、

　　致于艾條，請大家采購純手工的艾條

　　也有純手工的艾段賣(mài)的，省掉自己剪段的時(shí)間，不要采購藥艾條，不管是清艾條還是藥艾條，純度都比較低，煙就雜，味也雜，所以對待“妹妹”盡量用純的對待它、因為你是長(cháng)期使用啊，還是用好的吧、純艾條還有個(gè)好處是，它會(huì )完全燃燒完、燃燒完是灰的，而不是像碳一樣黑的。