皺紋可以說(shuō)是我們“人生的年輪”，多出現在額頭、眼角、兩頰和口周。皺紋除了是衰老的標志，還可以預示健康和疾病。所以，我們要懂得預防臉上皺紋。

　　臉上的皺紋預示著(zhù)哪些疾病

　　額頭皺紋，和抑郁有關(guān)。如果前額上的皺紋不連貫，呈波浪狀，這樣的人可能多心緒不寧，精神痛苦，有患抑郁癥的風(fēng)險。應對招數：除了心理調節，可以做一些穴位按摩，如經(jīng)常按壓頭部的神庭、印堂、太陽(yáng)穴，以及足部的太沖穴。

　　眼下皺紋，排毒能力的標志。眼睛下部周?chē)悄I臟和膀胱排毒能力的標志，若出現半月形皺紋，提醒你該關(guān)注腎臟、膀胱的健康了。應對招數：多喝水，多攝入粗纖維食物。眼睛周?chē)€會(huì )出現弧形的皺紋，常被稱(chēng)為“笑紋”或者情緒皺紋。這種皺紋提示機體內結締組織弱和聽(tīng)力有下降的跡象，而且這樣的人可能有痔瘡。眼角魚(yú)尾紋密，是聽(tīng)力下降、偏頭痛的表現。應對招數：控制情緒、放松自己。

　　臉頰皺紋多，少吃鹽：臉頰是面部皮膚比較脆弱的地方，很容易看出血管方面的問(wèn)題。面頰出現斜紋，應該密切注意高血壓。應對招數：飲食上注意低鹽低脂，也可以經(jīng)常從事一些運動(dòng)量適中的運動(dòng)。

　　口周細皺紋，關(guān)注腸胃：女性在更年期和更年期之后，雌激素水平會(huì )下降，嘴上就會(huì )出現垂直小皺紋。有嘴角紋、下巴有深紋的，得關(guān)注腸胃。應對招數：多補充豆類(lèi)食品，保障睡眠，調節飲食。

　　生活好習慣防臉部皺紋

　　1、洗臉水應以30℃的溫水為宜。

　　2、在秋冬季節天氣干燥晚上睡覺(jué)前可以適當擦用一點(diǎn)護膚霜，以免皮膚過(guò)分干燥而發(fā)生皺紋。

　　3、保持安定的情緒，避免憂(yōu)郁、惱怒，防止嘴角四周縱向性皺紋的產(chǎn)生。

　　4、注意飲食適當，營(yíng)養充分，特別是多吃一些美容食品。

　　5、重視勞逸結合，保證充足的睡眠時(shí)間。

　　6、經(jīng)常修飾和保養，注意整潔干凈。

　　7、少量飲酒、不要吸煙。

　　8、對面部不要亂按摩、拉扯、揉搓，否則反而增加皺紋。因此要沿肌肉生長(cháng)方向輕緩地、有規律而又耐心地按摩。

　　9、適當地進(jìn)行體育活動(dòng)。

　　10、注意預防疾病，一旦有病要及時(shí)治療。