很多的女性朋友會(huì )通過(guò)化妝品讓自己的氣色感覺(jué)很好，其實(shí)很多女性朋友都屬于氣虛血瘀人群，氣血虛會(huì )讓女人臉色不好，而且身體也會(huì )出現一些問(wèn)題，那么氣虛血瘀應該如何改善呢?下面我們就介紹一下氣虛血瘀吃什么好。

　　氣虛血瘀吃什么好

　　蔬菜類(lèi)

　　性涼活血的有生藕、黑木耳、竹筍、紫皮茄子、蕓薹菜、魔芋等，適合瘀血體質(zhì)夏天或瘀血間夾濕熱、陰虛內熱體質(zhì)的人吃。但是，由于血脈畢竟有喜溫惡寒的特點(diǎn)，因此，不宜大量吃，或者需要配溫性食物一起吃。

　　性溫活血的有韭菜、洋蔥、大蒜、桂皮、生姜等，適合瘀血體質(zhì)冬天或陽(yáng)虛間夾瘀血體質(zhì)吃。但是如果吃后出現眼屎增多、眼睛模糊，就說(shuō)明吃得太多，或不合時(shí)宜(晚上或者春夏多吃了)。

　　水產(chǎn)類(lèi)

　　有螃蟹、海參。螃蟹主要用于消散外傷后遺留瘀血。海參對于血瘀體質(zhì)形體干枯、皮膚干燥者效果不錯。

　　果品類(lèi)

　　山楂可以用于瘀血體質(zhì)、肥胖間夾瘀血、慢性心腦血管疾病的調養。金橘無(wú)活血作用，但疏肝理氣好。

　　氣虛血瘀還可喝補氣活血湯

　　活血補氣湯

　　【藥物組成】當歸8錢(qián)，川芎3錢(qián)，白芍4錢(qián)，黃耆5錢(qián)，防風(fēng)3錢(qián)，白芷3錢(qián)，二花4錢(qián)，寸冬3錢(qián)，酒黃芩3錢(qián)，菊花3錢(qián)，甘草1錢(qián)。

　　【處方來(lái)源】《眼科臨癥筆記》。

　　【方劑主治】產(chǎn)后病目癥(繼發(fā)性點(diǎn)狀角膜炎)。兩眼微紅，頭暈羞明，風(fēng)輪之上星翳四起，視物昏蒙。

　　【方劑功效】活血補氣。

　　【用法用量】水煎服。

　　氣虛血瘀吃什么好，通過(guò)我們的介紹，我們知道了，很多的女人知道了自己氣血之后就會(huì )吃很多的藥品，其實(shí)很多的食物都有補氣血的作用，大家可以嘗試一下，因為氣虛血瘀會(huì )讓女性朋友出現痛經(jīng)、氣血不足的癥狀，所以女孩子一定要注重補氣活血哦。