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白領(lǐng)喝什么茶好 適合都市白領(lǐng)的養生茶方

2016-05-19 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:白領(lǐng)喝什么茶好?都市白領(lǐng)在社會(huì )中占據著(zhù)很大的比例,白領(lǐng)一族的健康是我們關(guān)注的話(huà)題。白領(lǐng)一族每天忙碌的工作,經(jīng)常熬夜,給身體的健康帶來(lái)了極大的煩惱。那么白領(lǐng)怎么養生呢?喝茶養生是一個(gè)不錯的方法,下面我們?yōu)榇蠹艺f(shuō)說(shuō)白領(lǐng)喝什么茶好!

  白領(lǐng)喝什么茶好?喝茶是大家公認的的養生方法之一,以下我們?yōu)榇蠹医榻B了適合白領(lǐng)一族飲用的茶飲,大家可以試試,當然喝茶也要看體質(zhì),不要盲目喝茶!

  鐵觀(guān)音茶

  鐵觀(guān)音的功效與作用中的提神效果很好,主要在于茶葉中的咖啡堿起到了提神益思的作用??Х葔A具有興奮中樞神經(jīng)、增進(jìn)思維、提高效率的功能。因此,飲茶后能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。

  薄荷菊花茶

  制作時(shí),薄荷3錢(qián)和菊花2錢(qián)一起放入茶杯中,加蓋沖泡5-10分鐘即可。大家都知道,菊花茶有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效,與具有提神功效的薄荷放在一起沖飲效果更佳。

  茉莉花茶

  很多白領(lǐng)午休時(shí)都是伏案而睡,睡起來(lái)的時(shí)候往往感覺(jué)手腳發(fā)麻,頭暈腦脹很難受,有的甚至會(huì )有肝郁的感覺(jué)。這主要是因為伏案而睡的不良睡姿造成的,當人們肝郁氣滯時(shí),精神自然也好不到哪兒去,這時(shí)如果來(lái)一杯茉莉花茶是最好不過(guò)了,因為它能夠理氣開(kāi)郁,還能使人定心安神,更有助于幫助幫助倡導吸收笑話(huà),緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便秘等癥狀。

  薄荷檸檬茶

  對于大部分的都市白領(lǐng)族而言,經(jīng)常是很多人在一個(gè)個(gè)的格子里辦公,旺盛的人氣與辦公環(huán)境的清新空氣直接成了反比,不少人會(huì )覺(jué)得午睡后頭重腳輕,這種情況怎么辦呢?小編建議大家不妨來(lái)杯薄荷檸檬茶,因為薄荷不但能提神醒腦,還能使口氣清新。此外,鮮檸檬維生素C含量極為豐富,能防止和消除午休后的皮膚色素沉著(zhù)。

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