氣血對于身體健康來(lái)說(shuō)極為重要，女性朋友由于其特殊的生理結構經(jīng)常會(huì )出現氣血兩虛的癥狀，氣血不足嚴重影響女性的身體健康。那么我們該如何判斷女性的氣血不足呢?讓我們一起來(lái)看看。

　　從甲半月面積看體質(zhì)

　　人指甲下方1/5處的新月形白色區稱(chēng)為甲半月，俗稱(chēng)“半月痕”、“小太陽(yáng)”。從中醫角度講，爪為筋之余，為肝膽之外候，甲半月是人體陰陽(yáng)經(jīng)脈的交界線(xiàn)，是精氣的代表，也叫“健康圈”。甲半月并非越多越好，健康人除了小指外都有甲半月。

　　半月痕面積小于指甲1/5，則表示精力不足，胃腸吸收能力較差;面積大于1/5，則多為心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風(fēng)等疾病。如果半月痕突然晦暗、縮細、消失，往往提示患有消耗性疾病，如腫瘤、出血等。

　　中醫認為，甲半月特征可反映出人體的寒熱屬性。如果甲半月較少、光澤度差，說(shuō)明屬寒性體質(zhì)，常有畏寒怕冷、精神不佳、消化不良、面色蒼白等情況，可多吃些羊肉、姜、香菜等食物，或在醫生指導下服用活血通脈湯、金匱腎氣丸等方，以溫經(jīng)散寒、活血通脈。

　　也有人十指都有甲半月，且較長(cháng)，說(shuō)明體內陽(yáng)氣較盛，屬熱性體質(zhì)。熱性體質(zhì)者易出現上火、煩躁、口干、便秘等不適，可多吃苦瓜、芹菜等或服用涼血四物湯等劑。還有一部分人群甲半月模糊不清、似有似無(wú)，此類(lèi)人群易出現情緒不寧、腹脹脘悶等，多為寒熱交錯或陰陽(yáng)失調型，可在醫生指導下服用小柴胡湯、二仙湯等。

　　雖然“健康圈”能在一定程度反映循環(huán)及營(yíng)養狀況，但甲半月生長(cháng)受諸多因素制約，不可一概而論。

　　從指甲顏色看氣血

　　健康人的指甲一般是粉紅，有一定光澤且均勻。中醫也有“血虛”之說(shuō)，不少人把較白的指甲看做貧血征兆，但要對癥分析。如指甲發(fā)紫是動(dòng)脈硬化、血脂高，或心臟滯阻的前兆;指甲發(fā)青，則為重寒癥，血瘀;指甲發(fā)黃可能肝膽有問(wèn)題，或血糖代謝不暢;還有一種指甲發(fā)藍，顯示肺部受阻。

　　從指甲形狀看病變

　　如果指甲表面不夠光滑，出現一條條豎紋，表示最近操勞過(guò)度，睡眠不足。如豎紋一直存在，則可能是體內器官有慢性病變的趨勢，需注意勞逸結合。如果紋路不是豎紋，而是一條橫紋，表示氣血不足，可能體內器官發(fā)生病變，需到醫院就診做檢查。一般橫紋只在指甲最下端，但會(huì )隨著(zhù)指甲生長(cháng)，逐漸向上移動(dòng)。

　　不少人手指甲還會(huì )出現白斑點(diǎn)，通常是缺鈣、缺硅或寄生蟲(chóng)病的表現;如白點(diǎn)數量較多，可能是神經(jīng)衰弱征兆;如果指甲斑點(diǎn)偏黃，要注意是否患上消化系統疾病。如果指甲有倒刺久不愈合，可能缺乏維生素或微量元素。