衰老是每個(gè)人都必須面對的一個(gè)現實(shí)，它意味著(zhù)我們的細胞新陳代謝變慢，正在逐漸老化凋零。伴隨著(zhù)衰老出現的征兆就是皺紋了，可能你沒(méi)有留意到：皺紋不僅是一種皮膚衰老的表象，臉部不同部位的皺紋，還揭示出了身體部位的健康狀況，包括額頭紋、臉頰紋以及眼底紋。

　　你臉上的這些部位出現紋路了嗎？

　　出現額頭紋

　　額頭上的橫向皺紋可以體現一個(gè)人是否勤于思考，如果前額上的皺紋不連貫，呈波浪狀，這樣的人很容易會(huì )出現心緒不寧的情況，精神上可能有痛苦，容易患抑郁癥。如果你的額頭紋特別深，建議多做一些開(kāi)心的事，為自己緩解壓力，沒(méi)事的時(shí)候用雙手在額頭輕輕舒展按摩。另外，要保持充足的睡眠，這樣每天有足夠的能量去應對生活工作，才會(huì )少點(diǎn)煩惱，避免自己走入死胡同里。

　　出現臉頰紋

　　臉頰是面部皮膚比較脆弱的地方，很容易看出血管方面的問(wèn)題。如果你的右臉比左臉的皺紋深，你要注意檢查下你的肝臟了；如果面頰出現斜紋，要去查查有無(wú)高血壓；如果顴骨上出現鐮刀形皺紋，腳上可能會(huì )有疾病。針對以上的情況，建議在飲食上注意葷素搭配，另外可以經(jīng)常從事一些運動(dòng)量適中的運動(dòng)。對于面部皮膚本身，應該注意保濕和去角質(zhì)。

　　出現眼底紋

　　眼睛下部的皺紋是腎臟和膀胱排除體內毒素能力的標志。眼睛下面出現半月形皺紋，是腎、膀胱和心臟有病的征兆。這個(gè)情況下要多吃堿性食物，多飲水，另外為了使眼睛下的細薄皮膚不至于過(guò)早松弛，應及早使用合適的眼霜。

　　盡管我們不能阻止皺紋的到來(lái)，但可以減慢它到來(lái)的步伐。

　　飲食當中，多吃蔬菜、橄欖油、豆類(lèi)和魚(yú)肉，少吃高糖食物，因為這些食物會(huì )使皮膚老得更快。出門(mén)在外建議戴上太陽(yáng)鏡，除了避免陽(yáng)光直射紫外線(xiàn)灼傷皮膚，還可以減少瞇眼睛的頻率，不至于加深眼部皺紋。平時(shí)可以利用空閑時(shí)間適當鍛煉，研究發(fā)現老人減少久坐時(shí)間，多走動(dòng)可顯著(zhù)改善老人皮膚構成，使皮膚年輕10年以上，每周鍛煉兩次，每次30分鐘，不僅讓皮膚看起來(lái)更年輕，還能起到逆轉皮膚老化的功效。