刮痧是中醫保健治病的一種方法，有些人更加熱衷于自己來(lái)刮痧。那么，刮痧是否難學(xué)呢？在什么時(shí)候不宜刮痧呢？今天，不如就來(lái)一起了解了解刮痧究竟好不好學(xué)以及應該注意的禁忌有哪些吧。

　　刮痧難學(xué)嗎

　　刮痧入門(mén)是非常容易的，非常適合家庭保健，沒(méi)有什么醫學(xué)基礎知識也照樣可以學(xué)會(huì )。首先一定要有刮痧油，刮痧油有潤滑的作用，里面含有一些中藥成分，可以活血化瘀、減輕刮痧過(guò)程中的疼痛、預防感染。刮痧板的特殊形狀是為了適應身體各個(gè)解剖位置的需要，這樣刮起來(lái)對經(jīng)絡(luò )和穴位的刺激作用會(huì )更到位，效果也會(huì )更好。學(xué)習刮痧并不難。人體分成很多條帶，每一個(gè)條帶的下面都有相對應的經(jīng)絡(luò )，在體表有一定的控制范圍，刮痧板只要落在寬寬的條帶上，通過(guò)壓力就可以傳導到下面的經(jīng)絡(luò )、穴位上，起到治療作用。

　　刮痧的原理

　　刮試刺激皮膚穴位、經(jīng)絡(luò )，可激發(fā)經(jīng)絡(luò )之氣，通過(guò)經(jīng)絡(luò )傳導，調整臟腑的功能，平衡機體陰陽(yáng)，增強機體的抗病能力。

　　藥物介質(zhì)的作用，可通過(guò)皮膚穴位吸收，滲透進(jìn)入人體血液循環(huán)，發(fā)揮較好的藥理作用。

　　手持刮痧板利用腕力、臂力、柔和用力，刮痧板邊緣與皮膚呈45度夾角為宜，刮時(shí)出現痧點(diǎn)、紫斑即可。

　　那么，在哪些時(shí)候是不宜刮痧的呢？

　　什么時(shí)候不宜刮痧

　　飯后一個(gè)小時(shí)才可刮痧，太飽或肚子太餓、過(guò)度疲勞患者忌刮痧；

　　皮膚病患者不適合刮痧療法；有水腫、糖尿病及心臟病患者忌刮痧；

　　血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者不能進(jìn)行刮痧治療；

　　低血壓、低血糖、過(guò)度虛弱和神經(jīng)緊張特別怕痛的患者需要輕刮痧；

　　孕婦、嬰孩或幼童在合格醫師指導下接受刮痧。

　　正確的刮痧就要先多了解再進(jìn)行學(xué)習哦。