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刮痧減肚子應該如何進(jìn)行操作

2016-08-23 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人體內有很多條經(jīng)脈,所以經(jīng)脈都是相關(guān)聯(lián),各個(gè)相通的。當我們的肚子胖起來(lái)的時(shí)候,里面就堆滿(mǎn)了脂肪贅肉,那阻塞在經(jīng)脈里面氣血運行就會(huì )發(fā)生障礙了,這時(shí)候,我們的氣血和各種營(yíng)養物質(zhì)都不能很好傳達到身體各部位,代謝產(chǎn)物也很難排走。

  其實(shí)人們身體內有很多的經(jīng)絡(luò ),并且每個(gè)經(jīng)絡(luò )都有緊緊相連,但是在刮痧減肥的過(guò)程當中,我們一定要重視人們的身體體質(zhì)的問(wèn)題,其實(shí)刮痧減肚子的效果相對來(lái)講還是比較好的,那么刮痧減肚子應該如何進(jìn)行操作呢!

  刮痧減肥

  人體內有很多條經(jīng)脈,所以經(jīng)脈都是相關(guān)聯(lián),各個(gè)相通的。當我們的肚子胖起來(lái)的時(shí)候,里面就堆滿(mǎn)了脂肪贅肉,那阻塞在經(jīng)脈里面氣血運行就會(huì )發(fā)生障礙了,這時(shí)候,我們的氣血和各種營(yíng)養物質(zhì)都不能很好傳達到身體各部位,代謝產(chǎn)物也很難排走。下肢的氣血運行也會(huì )受到阻礙,這時(shí)候就會(huì )出現很多疾病。

  所以這也是為什么肥胖的人容易得到高血壓,脂肪肝,心腦血管疾病,關(guān)節腰腿疾病,這些都是跟腹部的脂肪堆積有關(guān)系。而刮痧有助于氣血運行通暢,從而更好地代謝廢物,排泄體內垃圾,進(jìn)而達到瘦身減肥的最終效果。

  當然,刮痧也不是刮得越久就越好,注意控制時(shí)間,感覺(jué)到微微發(fā)熱出汗即可,千萬(wàn)不能用力過(guò)猛而傷到皮膚。刮痧可以選擇在睡前洗完澡后刮,此時(shí)毛孔張開(kāi),效果會(huì )更加顯著(zhù)。

  雙手握著(zhù)刮痧板,這樣力道比較大,好掌握。在胸部找自己的肋骨,往肋骨的下緣刮,然后刮到小腹部,從一側開(kāi)始向另一側刮拭,先從肋骨的下邊用力往下刮,再刮中間,然后刮到小腹部,由上往下刮,由左到右刮,再由右到左刮,越用力,減肥效果就越好,但是要注意,這個(gè)力道是在你能承受范圍且不會(huì )傷害到皮膚。

  當人們的肚子上面滿(mǎn)滿(mǎn)的都是白花花的贅肉的過(guò)程當中,一定會(huì )影響到人們的情緒問(wèn)題,因此我們對于刮痧減肚子可以嘗試一下盡量的,避免身體過(guò)于肥胖,給自己的情緒和生活造成嚴重的影響。

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