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胖人要經(jīng)常按摩祛濕穴

2016-08-31 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:豐隆原意是指古代神話(huà)中的雷神。豐隆穴,顧名思義,就是假借豐隆這個(gè)象聲詞,把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。所以說(shuō),梅雨季節里多揉此穴,健脾祛濕的作用非常不錯。

  濕體質(zhì)的人大多體型肥胖,且在梅雨季節及潮濕環(huán)境里更易感覺(jué)不適,怎么辦,揉揉身體上的祛濕穴吧。

  豐隆穴

  豐隆原意是指古代神話(huà)中的雷神。豐隆穴,顧名思義,就是假借豐隆這個(gè)象聲詞,把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。所以說(shuō),梅雨季節里多揉此穴,健脾祛濕的作用非常不錯。

  它在外踝上8寸,脛骨前緣外側1.5寸,脛腓骨之間。一般每天2次,每次3分鐘。

  中脘穴

  中脘穴可以和胃健脾,促進(jìn)脾胃的運化。取穴時(shí)可采用仰臥的姿勢,胸骨下端和肚臍連線(xiàn)中點(diǎn)即為此穴。我們可以用指端或掌根在穴上揉2~5分鐘,也可用掌心或四指按摩中脘5~10分鐘。

  陰陵泉

  陰陵泉是脾經(jīng)的合穴,從腳趾出發(fā)的脾經(jīng)經(jīng)氣在這兒往里深入,可以健脾除濕。它在膝蓋下方,沿小腿內側骨往上捋,向內轉彎時(shí)的凹陷,就是陰陵泉所在。每天用手指按揉這里10分鐘以上即可。

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